心理健康測試：你是否有“悲秋抑鬱症”
下面的幾個小煩惱你有嗎?
1.每當天氣不好的時候，你就會悶悶不樂，情緒低沉。
2.秋天的夜晚，會失眠，或者因為想哭而睡不著。
3.與異性接觸中，提不起什麼興趣，也覺得沒什麼意思。
4.你比平時更容易激動，一點小事就能令你暴躁。
5.經常覺得昏昏沉沉，頭腦不清楚，或者十分健忘。
測試結果：
1-2項 輕度秋季抑鬱
你是個容易受環境影響的人，一草一木的凋落都讓你感慨。不過你也是個很容易快樂起來的人，一場球賽，或者一次盡興的.卡拉OK，就能喚醒低沉的你。
3-4項 一定程度的秋季抑鬱
可能跟長期以來的不良心理狀態有關。也許你應該找個朋友好好傾訴一番，並設法找到能使自己快樂起來的事情。要清醒地瞭解自己的狀態，千萬不要讓抑鬱瘋長。
5項 接近抑鬱症
冰凍三尺非一日之寒，建議你找到心理醫生，開啟心結，秋冬季是自殺的高發季節，在這個季節裡，抑鬱程度比較重的人應該有朋友或家人陪伴，讓他們順利地走過一年中最難熬的季節。
通過測試，你的悲秋抑鬱症到了什麼程度呢?趕快針對以上煩惱，調節一下吧!遠離悲秋抑鬱症!