生活總是會出現一些坎坷和苦難，讓我們產生負能量。使得我們的心情低落導致什麼事都做不好，很容易就惡性迴圈。以下小編整理了怎樣保持好心情，歡迎閱讀！
高質量睡眠——睡覺可以使你暫時忘掉煩惱，讓頭腦清醒，補充能量，養精蓄銳，會讓我們更有力量。醒來時會精神煥發，心情開闊。
體育運動——散步，打球，瑜伽等運動都有助於身心。激烈的運動可以發洩情緒，舒緩的運動可以放空思緒。
閱讀——豐富自己的學識，開闊自己的.視野，會更容易看開很多事。
與親人朋友在一起——相互傾訴，體會到朋友親人的溫暖，知道你並不是自己一個人。
聽音樂——挺喜歡的音樂，放鬆精神，抒發自己的感情，讓情感有一個依託。
吃美食——滿足自己的胃，吃美味可口的食物，就會很容易產生開心因子。
懂得知足——凡事不要太貪心，懂得知足很多事會變得很簡單，自然就開心了。
去過你想過的生活——每個人想過的生活不同，把它成為你的目標，一直去努力，相信你會很快樂的。