抑鬱症的治療方法主要分為：一、藥物治療;二、輕中度抑鬱可以通過鍛鍊、心理、家庭、光照、等純粹物理性進行治療。效果也很好。
治療抑鬱症的方法有哪些
馬燕桃：抑鬱症在最近的二十年，從方法上來講獲得了長足的發展，所以它的治療方法是多種多樣的，但是如果我們做一些主要的區分呢，一個首先還是藥物治療，藥物這邊可能包括使用一些抗抑鬱劑，抗焦慮藥物，這些都是臨床上的標準化治療。
那麼在藥物治療方面我只想提醒大家，有一個誤區需要注意，大家都很擔心吃了這個藥物是不是要長期吃下去，那麼在臨床的觀點是這樣的，就是抗抑鬱和抗雙相還真的不一樣。那麼抑鬱治療，只要你符合規範化治療的使用時間，好了，可以停，就是可以見好就收，那麼這是對抑鬱的藥物治療。那麼實際上在抑鬱裡邊存在一個觀點，就是輕到中度的抑鬱可以不首先依靠藥物，可以通過一些自我的`方法，鍛鍊的方法，等等來能夠治癒。
那麼這個觀點特別在心理治療中也會得到體現，那麼心理治是在抑鬱中最為廣泛的一種治療手段，這裡邊有很多的治療技術，比如認知行為治療，比如精神動力性治療，比如家庭治療，等等都可以幫助我們抑鬱患者來達到痊癒，那麼同時現在還有一些像光照治療，這種純粹的物理治療方法，以及替代治療的方法，在抑鬱症都有詢證意識的證據來使他肯定療效。
所以總的來說，抑鬱的治療方法是可以多種並用的，另外在抑鬱方面我們特別強調，就是這個事能好，但是要看你的捲入程度，如果你被動的等著藥物來發揮效果嗎，或者被動的等待別人的幫助來發揮效果，那麼不然你主動的參與。