概述：
得了抑鬱症會感到心情會低落，意志消沉，自卑厭世，嚴重就可能會自殺。也可能出現幻覺等精神疾病，發病發作時間不一定，可能幾天也可能要數年。造成抑鬱症的原因除了生理心理和社會環境造成的，現在社會壓力大，職場和生活中的壓力常常造成人的身心疲勞，心情得不了緩解，找不到發洩口，壓抑自己的'天性，常常低落狀態很容易得抑鬱。
步驟/方法：
1表現為心情低落，悶悶不樂，沒有興趣，嚴重的話甚至不想生活下去，覺得自己特別沒用，沒有希望，沒有價值的存在這個世界上。思維也會變遲緩，意志減退，學習語言等認知都損害。
2要及時就醫，樹立良好的信心，堅持治療就可能會痊癒。治療時要確定治療目標，要有治療原則。然後要進行藥物治療，5-羥色胺再攝取抑制劑，5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑等。
3治療的時候要藥物和心理一起治療，生活中鼓勵多和人交流，儘量找些事情乾乾，但科學上其中比較有效的是認知行為治療。然而很嚴重的抑鬱症患者採用MECT治療，輕中度的可以rTMS。注意事項：
心情要保持開朗，不要把心事壓在心裡，找個發洩的地方或者物品，或者找個好友或者家人談論心事，這樣對心情有很大幫助。多運動，多散散步，多去旅遊。