飯後誰洗碗這個問題困擾了無數的情侶夫妻，如何才能使對方提高洗碗的樂趣，從而主動去洗碗呢?
提示：看完本文的人可能會獲得對此方法免疫的風險。
先說一點，千萬千萬不要過度使用獎勵機制和懲罰機制，不要用責任的分配去壓制對方去做這件事情，因為問題不是“如何讓人去洗碗”，而是“如何提高洗碗的興趣，然後去洗碗”，原因後面我會解釋。
從心理學的角度去看這個問題，這個問題其實就是如何使別人改變洗碗的態度，從討厭變為喜歡，這是一種消極態度到積極態度的轉變，我認為可以通過三個步驟來實現這個過程。
一般人都不願意洗碗，因為洗碗髒，洗碗累，洗碗傷神又疲憊，這個過程人們不容易形成興趣，因為人們經常把疲憊，髒，累這類消極詞彙與洗碗聯絡起來。比如，我一聽見拉登兄，心理就咯噔一下，因為我們一般會把“拉登”與“恐怖主義”聯絡起來，讓我們感到恐懼的不是拉登，而是與之相聯絡的詞語。微信上“寂寞少婦”和“待解救的護士”這些名字難道是白起的嗎?那麼我們可以試著把快樂，愉悅，享受這類詞語與洗碗聯絡起來，我們一邊洗著鍋碗，一邊聽著音樂哼著歌，要把碗洗的很有節奏感，主打快樂的基調。我們要向巴甫洛夫看齊，堅持不懈的做著這項工作，就像搖著鈴鐺就流口水一樣，要讓別人看著我們洗著碗就想跳舞，記住，這是做給別人看的，你要是自我催眠了，我可管不著(想讓別人對洗碗有興趣，自己得先洗上，沒有付出哪來的回報啊)
在認知反應裡面，態度的改變也可以依靠說服來進行。之所以把它放在了第二步，就是因為說服模型裡面非常重要的一點就是說服者必須有較高的可靠性，如果沒有第一步做鋪墊直接進行說服，會被對方認為你會從說服成功的事情中獲益，從而使說服力大大降低(擦，你說服我洗碗就是為了你不洗碗啊，老孃還就不洗了)。這一步最關鍵的就是說服力要保證足夠，在心理學中，我們可以通過說服者的吸引力和說服者的可信度來實現，千萬別想著曉之以理動之以情(你洗個碗還哭上了，還讓我洗，你當我傻啊)。
說服者的吸引力方面，男的一定要找那種帥過金城武，氣死吳彥祖的型別，一手拿著刷子，一手拿著洗潔精，含情脈脈的告訴所有的男童鞋，女人想要的`就是這個，你愛你妻子嗎，愛她就為她洗碗吧;女的一定要找那種讓林志玲含笑九泉，讓蒼井空以淚洗面的型別，一手拿著洗潔精，一手還是洗潔精，充滿誘惑的告訴所有女人，男人就是喜歡我這樣，想讓男人死心塌地嗎，想抓住男人的心要先洗他的碗。(海報為主，可以貼在牆上的那種，桌面背景也可以，但是要經常在對方面前玩電腦，因為在說服模型裡面，資訊的呈現方式以視覺為主效果最好)
說服者的可信度方面，不要找專家，專家置身事外而且有時候可信度還不如旁邊賣油條的，最好是由多年生活經驗的鄰居家的老婆婆，一來呢，由於曝光效應的存在，即使對老婆婆的觀點不贊同，但因為對老婆婆有好感，不至於太不當回事兒;二來呢，由於平復失調，老婆婆生活經驗豐富，已洗碗好多年，早就不是一個對洗碗沒有積極態度的女同學了。
如果第二步奏效，很好，接下來你就可以讓對方試試洗碗的工作了。這也是最重要的一步。對方成功的洗了碗後，千萬不要過分獎勵，因為這個時候外界的誘惑比較大，對方會把洗碗的原因歸在獎勵上面，而非自己真正的喜歡洗碗上面。在洗碗的過程中，試著讓他放輕鬆，給他講些笑話，並且時不時加上幾句讚美，最好放點音樂，讓他跟著節奏來，不提倡《雙截棍》。這樣，每一天都不要進行同樣的話語讚美，最好假裝與別人不經意的談話時，對他進行表揚，但不要對他的洗碗工作進行特定表揚，因為就是要讓他摸不著頭腦，而不是直接想到洗碗就歸因到得到表揚上面去。這樣一天天過去，你在當中還是要重複步驟一和步驟二，自己偶爾還是快樂的或者假裝快樂的洗幾次，到後來當他洗的碗可以繞地球好幾圈時，他的態度幾乎完全已經轉變過來了，就是因為他在做這件事情時會進行自我說服，沒有大獎勵，沒有嚴懲罰，沒有特定的讚揚，他會越來越覺得自己是真心喜歡這件事才去洗碗的，不這樣認識這個行為的話，他會很不舒服。
這樣，基本上用了一些理論來完成這件事情，但是這只是一種思路而且效果因人而異，人的心理和行為實際上非常複雜，裡面有著諸多的不可控不可預見的因素，實踐是檢驗真理的唯一標準，大家可以試試看哦。這裡面不用學習強化理論，也不用期望理論，因為他們不利於說服和平復失調。但此方法僅適用於讓別人提高興趣，當你看到這裡時，此方法對你無效，因為心理學實驗就是這樣，你一旦知道我們真正要幹什麼，我們就什麼也幹不了了。