在日常工作當中，容易臉紅，說話小聲等都被看作是靦腆的表現。靦腆的人在與陌生人交談時，對談什麼話，談話時目光接觸都感到為難且不自在。很難表達出自己的見解，靦腆的個性成為他們工作中的障礙，怎麼辦呢?
靦腆原因：
產生靦腆的原因有以下幾種:
1、有的'人天生膽小內向，性格原因;
2、認識有誤，怕在人前出醜，有損自己的面子;
3、有的人在社交中受過幾回挫折;
4、有的人持有傳統保守思想"言多必失"。
靦腆的人被這些原因束縛著言行。
心理學與生活：如何克服靦腆：
作為年輕人，靦腆的人容易錯過進取的機會，失去很多本可以交得很好的朋友，錯過上司或老師常識你的可能性，錯過施展才華，發揮才能的時機等等。那麼，如何克服靦腆呢?，
1、 努力改造個性中的消極因素。
性格和氣質的形成包含了先天后天因素，而後天的實踐又起了決定性的作用，因此，性格和氣質是可以改變的鍛鍊的。多與熟悉的人交流聯絡，儘量讓自己說話自在，交流自然一些。
2、 克服自卑感。
要敢於正視自己的短處和不利，但不要被那些不必要的所左右。如身體的缺陷並不影響他的才能，不懂得吃東西並不意味著不懂社交，所以，不要因為你的次要和個別的不足而導致你對自己的主要方面或全盤否定。
3、改變談話方式。
靦腆的人要改變自己與人交淡的方式.，當人際交流遇到困難時，可以問一些開放性的問題，一些輕鬆隨意的話題能夠營造出一種良好的氣氛。
總之，只要有信心去改變，肯努力就能克服靦腆。