一、目前中學體育教育的現狀及存在問題
1．重實踐、輕理論
我國很多中學學校普遍存在著重視實踐而輕視理論的現狀。很多中學的體育教育學時一般為三十幾個，其中實踐學時佔到了近百分之九十，而理論學時只佔到了百分之十，大約是三個學時，在有限的時間裡，教師很難將理論知識講解的清楚，學生理解起來也是十分的困難。如果適當延長理論的學時數，那麼學生就能在課堂上掌握體育知識，在課後就能積極的將體育理論和實踐相結合。
2．教學內容、形式單一
很多中學學校開設的體育教育課程多以競技類為主，比如籃球、足球、田徑等。教學內容、形式的枯燥和單一，學生很難選擇自己喜愛的體育專案，逐漸失去了對體育學習的熱情。此外，體育教學多是在體育課堂上進行，教學時間固定，學生很難在其他時間進行體育鍛煉。
3．教育觀念陳舊
隨著教育體制改革的深入，體育教育的目標也提出了新的標準，體育教學要堅持“健康第一”和“以人為本”的指導思想，但是很多中學的體育教學卻沒有和新的教育觀念相結合，而是沿用傳統“技能教育”的陳舊觀念為指導思想，僅僅只是培訓學生的體育技能，缺少專業理論的講解，忽視了學生的興趣和綜合素質的發展。很多教師仍然用“灌輸式”和“填鴨式”的傳統教育觀念來進行體育教學，嚴重阻礙了中學體育教育目標的實現。
二、中學體育教育存在問題的原因
上述中學體育教育體系構建中出現的問題主要原因是:(1)學校對體育教育的重視程度不夠，資金投入不足，造成體育設施條件落後，教學內容和形式的單一。(2)學校師資力量的欠缺。體育教師的專業素質和教學經驗直接影響著體育教學水平的高低，很多學校缺乏相應的教師培訓和考核政策，造成了教師素質水平的下降;其次，體育教師數量較少，造成體育教師的教學任務過於繁重，阻礙了體育教學效率的提高。(3)學校對體育教育認識不足，教育觀念的落後，沒有意識到體育教育的重要性。(4)學生對體育教育目的認識不明確，體育教育不單是為了鍛鍊學生的身體素質，更是促進學生健全人格形成的重要途徑。
三、構建中學體育教育體系的對策
1．更新教育觀念
隨著時代的不斷進步，人們對體育教育的觀念也發生了很大的變化，教育工作者只有不斷的緊跟時代步伐，革新教育觀念，才能促進現代教育產業的不斷進步。
2．加大中學體育教學投入
隨著教育體制改革的深入，中學體育教育又上升到了一個新的階段，中學體育教育成為了社會、學校和家長們共同關注的焦點。學校只有加大對體育教學的投入，中學體育教育體系的構建才會逐漸完善。中學體育教學的內容要適當的多樣化，改變原來以競技體育活動為主的教學，讓中學體育教學的內容不再只是籃球、足球、田徑等，開展更多的體育活動吸引學生的眼球，例如棒球、滑冰和游泳等。有必要改變學生對體育教育的看法，體育教育不再是單純的體育訓練，更重要的是一種興趣和愛好，是一種健全人格和保持健康身體的重要途徑。學校要加大資金的投入，修建體育運動設施和休閒娛樂裝置，使學生能夠在課餘時間鍛鍊身體。
3．創新教學方法
體育教師正確的教學方法是提高學生積極性和課堂情緒的關鍵。所以，教師有必要及時瞭解學生的興趣和需要，及時創新教學方法。教師要深刻認識到，學生是教學的主體，改變過去以教師為主的教學課堂，不能一味的`對學生進行知識的灌輸，而是要激發學生對體育教學的熱情，使學生能夠積極主動參與到體育教學活動中去。教師要採用多樣化的教學方式，使教學課堂活躍起來，給予學生全新的課堂體驗，使學生能夠在愉快的課堂氣氛中體驗到體育教育的重要性。此外，教師要和學生多交流，及時瞭解學生的問題和需要，保持一個和諧的師生關係，進而提升體育教學的效率。
4．加強師資隊伍的素質培訓
教師的專業素質是影響教學成效的關鍵因素。學校要定期對體育教師進行培訓和考核，保證教師能夠及時更新自己的專業知識和教學方式，這樣教師才能將知識更好的傳授給學生。體育教師綜合素質的提升是中學體育教育發展的重要前提，也是有效提升學校教育水平的基礎。學校只有不斷加強師資隊伍的素質培訓，才能促進體育教學水平的不斷進步。