論文摘 要：中職生是一個特殊群體，他們的身心發展正處於由動盪逐步趨向成熟、穩定的關鍵時期，隨著其生理、心理的不斷成熟與發展、社會閱歷的增長以及過早地面臨擇業、就業的巨大壓力，他們不同程度地存在有這樣或那樣的心理疾病，嚴重地影響著他們身心的健康發展。因此，加強對中職生進行心理健康教育，全面提高他們的整體素質、培養他們良好的精神狀態、增強他們的社會適應能力，就成為當前廣大教育工作者的迫切任務。
中職生，即中等職業學校學生。中職生心理健康教育，是指依據中職生的生理、心理髮展的特點和規律，有計劃、有組織、有步驟地對他們施加系統影響，培養他們良好的心理素質，促使他們身心協調、健康、和諧發展的一種教育實踐活動。中職生所存在的種種心理問題，對中等職業學校及其廣大教育工作者提出了更高的要求。作為中等職業學校教育工作者，必須採取多種手段積極應對，以維護和促進中職生心理健康發展。
一、充分發揮學校教育主陣地的作用，加強對中職生進行心理健康教育
1、建立心理健康工作機制，有針對性地實施心理健康教育
心理健康教育是培養人必備素質的重要手段。在實施素質教育的'今天，重視和培養學生具有良好心理素質已成為廣大教育工作者的普通共識。學校不僅是教書育人的場所，而且也是培養學生良好心理素質的主陣地。建立中職生心理健康工作機制是對中職生實施心理健康教育的首要環節。在此基礎上，積極開展有針對性的心理健康教育和心理諮詢活動，並通過對中職生進行心理測量，藉以瞭解中職生心理健康狀況，以便進一步研究教育物件，從而更好地實施心理健康教育。
2、開設心理健康教育課程，定期舉辦心理知識講座
心理健康教育旨在普及心理知識，幫助中職生掌握一定心理保健方法，促使其在實際生活中達到自我心理調節之目的。在中等職業學校開設專門的心理健康教育課程，既要注重心理知識的普及，又要講究實際操作，增加心理訓練活動在整個教學中所佔的比重，如在課堂上通過角色扮演、人際交往等心理訓練活動，優化中職生心理素質，開發中職生心智潛能，增進中職生心理健康，培養中職生健全人格和良好個性，進而提高中職生的社會適應能力，促使他們全面自由的發展。
定期舉辦心理健康教育知識講座，是進行心理健康教育的重要手段。舉辦心理健康教育講座，學校可根據不同專業、不同年齡的中職生及其學習與成長的需要進行。
3、加強專兼職教師的培訓，提高心理健康教育隊伍素質
教師是心理健康教育的直接實施者。心理素質良好的師資是實施心理健康教育的關鍵。在日本，對中等職業學校心理督導員心理素質與業務技能的要求甚嚴，必須具備心理學基礎、心理輔導與治療知識、精神醫學與精神分析方面的知識及技能。而在我國，中等職業學校從事心理健康教育的教師相關水平堪憂。這方面的教師大都是由相關人員兼任，基本屬於半路出家，對實施心理健康教育所需的學科知識與技能相當缺乏。因此，加強對中等職業學校專兼職教師心理健康教育理論及技能的培訓尤為迫切。對專兼職教師進行心理教育理論培訓可分為三個層次：一是首先培訓一批骨幹教師，起示範作用；二是輪訓各班主任，增強班主任心理健康教育意識，提高他們心理健康教育水平；三是對全體教職員工開展心理知識講座，促使他們轉變教育觀念，規範教育教學行為，掌握心理健康教育的基本方法。
二、加強校園文化建設，營造良好心理健康教育氛圍
環境給人的影響是潛移默化的。良好的校園文化環境在培養學生品德、陶冶學生人性、完善學生人格、提高學生心理素質等方面發揮著獨特的作用。為此，學校應不斷地美化校園環境，改善教育教學設施，為實施心理健康教育提供良好的物質環境；根據專業設定需要，建立社會實踐與實習基地，豐富學生課外生活；重視校園教育陣地建設，多出反映以心理健康教育為主題的校報、黑板報、宣傳欄，結合利用校園網站、校園廣播、電視臺等媒體優勢，充分發揮他們對心理健康教育的傳播功能；積極開展豐富多彩的校園文化活動，如各種比賽、表演、聯誼及中職生社團等活動，這樣不僅能使新生自進校門那天起，就能感受到溫暖與關懷，促使他們及時地轉換角色以適應新的環境，而且也能幫助他們在各種活動中發揮自己的特長，增進交往，增強自信，積極調整心態，進而明確自己生活的目的、意義及生命的價值。 三、利用網路技術，拓寬心理健康教育渠道
作為高科技發展的產物，網際網路在教育領域的廣泛普及與運用，為中職生心理健康教育開闢了新的途徑。眾所周知，網際網路具有平等性和互動性特點，它不同於傳統的單向正面教育，從根本上消除了學生與教師之間的心理溝通障礙。因而利用網際網路進行心理健康教育既能充分尊重中職生追求平等的個體需要，又能促進網上心理教育與網下心理教育的銜接，從而提高心理健康教育質量。
利用網際網路進行心理健康教育，首先必須營造一個積極的、健康向上的網路文化氛圍，為中職生提供良好的網上生活空間。其次，精心挑選或編制包括心理專家最新理論成果及典型心理諮詢案例為主要內容的相關多媒體課件，藉助多媒體技術優勢，化說教為引導，化枯燥為生動，化抽象為形象，增強心理健康教育的可接受性和有效性。再次，由心理專家主持並參與開設“心理聊天室”、“線上心理諮詢”等活動，精心設計集趣味性和教育性於一體的網頁以吸引廣大中職生參與。
四、實現學校心理健康教育與家庭教育的有機結合，形成教育合力
心理健康教育作為系統工程，是一個的動態過程，不可能一蹴而就，它有賴於學校、家庭、社會的共同參與才能日臻完善。在學校、家庭、社會這三位一體的心理健康教育網路中，學校與家庭對中職生的教育與影響極為深遠。所以，學校在對中職生進行心理健康教育的過程中，應充分加強與家庭教育的有機結合，形成既能發揮各自特長又能相互補充的心理健康教育合力。
在現代家庭教育中，家長對子女的教育方式不乏有實行或家長專制、或溺愛縱容、或放任自流，極大地影響了子女心理的健康發展。學校作為心理健康教育的主要場所，在積極開展心理健康教育的同時，應主動密切與學生家長的聯絡。積極引導學生家長轉變教育方式，實現對子女的民主化管理，使子女在民主、平等、寬鬆的家庭環境中健康成長。定期召開家長會，讓學生家長全面瞭解其子女在校表現情況，針對學生在心理方面存在的突出問題，主動與家長協商解決。幫助學生家長提高自身素質，要求學生家長及時瞭解其子女心理活動、情感及思維特徵，注重以自己的模範行動影響和教育子女，促進子女人格的健全與完善。