摘要:隨著社會的建設和發展以及教育領域社會競爭力的不斷提升，表象訓練法作為一種較為先進的訓練方式，在高校舞蹈教學中逐漸受到重視並且取得了一定的應用效果。實踐研究表明，合理應用表象訓練法不僅能夠有效提升舞蹈教學的質量，還能促進舞蹈教育的創新發展，可見表象訓練法是一種應用價值較高的訓練方式，因此受到高校教師的廣泛歡迎。本文從表象訓練法的應用優勢入手進行分析，對其具體應用加以探索，希望能夠為高校舞蹈教學提供相應的支援。
關鍵詞:表象訓練法；高校舞蹈教學；應用
將表象訓練法應用於高校舞蹈教學實踐中，實質上是對舞蹈教學理念和教學方法的革新，並且藉助表象訓練法的合理應用，高校舞蹈教學質量能夠得到明顯提升，舞蹈人才培養工作也能夠得到順利推進。
一、表象訓練法應用於高校舞蹈教學的優勢
在高校舞蹈教學中，合理應用表象訓練法就是從舞蹈教學以及學生思維拓展等方面入手，通過合理的教學措施對學生舞蹈動作的想象加以引導，促使學生在體驗中逐步提升整體訓練水平，培養學生的舞蹈綜合能力。表象訓練法在高校舞蹈教學中的合理應用不僅能夠有效增強舞蹈教學效果，還能夠對學生思維動作表象的培養產生至關重要的影響。在應用表現訓練法的過程中，學生完成特定的訓練後可以結合舞蹈技術動作進行回憶和交流，整個舞蹈訓練過程能夠在學生頭腦中再現，進而加深學生的舞蹈學習印象，對學生的'舞蹈學習產生一定的積極影響。此外，將表象訓練法應用於高校舞蹈教學中，還能夠有效排除教學過程中的外在干擾，促使學生在自我想象練習中降低動作學習的阻力，使其學習效率得到顯著的提升，進而有效強化學生舞蹈學習的積極性和主動性，為高校舞蹈教學質量的進一步提升奠定堅實的基礎。
二、表象訓練法在高校舞蹈教學中的實踐應用
（一）對錶象訓練法的應用環節進行精心設計。高校教師在合理應用表象訓練法組織開展教學活動之前，一定要結合教學內容精心設計其應用環節，讓學生藉助細節學習對舞蹈動作的技術要領進行進一步強化，促使學生在完成技術難度較大的相關動作時能夠合理應用表象訓練法，引發學生的現象和聯想，促使學生藉助表象訓練法教學真正掌握動作要領，取得良好的學習效果。例如在對典型“秧歌”進行講解的過程中，為了讓學生對秧歌的外部動作、不同形態以及不同情感表達方式和地域特色等形成深刻的認識，教師就可以針對學生極易將多個地區秧歌混淆的教學難點，設計邊想邊練的應用方式，讓學生在訓練過程中將想象與訓練相結合，進而在合理應用比較、歸納和分析等方式的基礎上，明確不同地區秧歌的不同動作特徵和情感表達，提升學生的秧歌學習效果。[1]
（二）合理控制舞蹈訓練的時機。高校舞蹈教師在使用表象訓練法開展舞蹈教學的過程中，為了保證應用效果，應該注意合理把握和控制訓練時機，進而有效促使表象訓練法的應用效果能夠得到最大限度的凸顯，切實提升高校舞蹈教學質量。一般來說，高校舞蹈教師在組織學生完成表象訓練後，一定要及時引導學生回憶，並在回憶中進行強化訓練，促使學生高度集中注意力，獲得深刻的理解和感悟。例如在對舞蹈教學中模仿“鳥兒飛翔”動作進行講解時，教師可以先引導學生對鳥兒飛翔的動作和情境加以聯想，並在意識層面完成對鳥兒飛翔動作的加工，獲得動作表象。[2]在學生完成表象訓練後，教師應該及時把握教學時機，在引導學生回憶的同時組織學生實施有針對性的訓練，在訓練過程中對學生的技術動作加以完善，加深學生對鳥兒飛翔舞蹈動作的理解，促使學生鳥兒飛翔舞蹈動作的準確性和目的性得到顯著的提升。
（三）合理規劃教學流程。教學流程的合理規劃是提升表象訓練教學效果的重要條件，只有高校舞蹈教師結合具體教學內容合理規劃教學流程，才能夠充分發揮出表象訓練的重要作用，讓學生形成對複雜技術動作的反覆記憶，促使學生能夠在教師的引導下完成技術的深入理解，進而取得良好的學習效果。[3]例如在蒙古族民族舞蹈中有一個“抖碎肩”的概括性動作，針對這類概括性和象徵性較強的舞蹈技術教學，教師應該設定合理的教學流程，除了最初應該引導學生對舞蹈表象動作進行想象和聯想外，在學生完成想象後還應該引導學生將想象上升為概念，探索舞蹈動作的本質特徵，形成對舞蹈動作的高水平概括，進而逐步完成對舞蹈技術動作的提煉。
三、結語
綜上所述，表象訓練法在高校舞蹈教學中的實踐應用有助於進一步提升教學質量，促使學生的舞蹈綜合素質得到相應的培養，因此在新課程改革背景下，高校舞蹈教師應該進一步加強對錶象訓練法的重視，藉助表象訓練法逐步提升舞蹈教學質量，對學生實施科學的教育和培養，為學生成長成為優秀的舞蹈藝術者奠定基礎。
參考文獻：
[1]烏蘭其其格.表象訓練法在高校舞蹈教學中的應用[J].科技展望，2015,25(11):184-185.
[2]趙靜.表象訓練法在高校舞蹈教學中的應用分析[J].山西青年，2016,(18):240-240.
[3]唐海英,張勇明.探析表象訓練法在高校體育舞蹈教學中的應用[J].當代體育科技，2015,5(4):56-57.