［摘要］舞蹈，是人類文明史的主要藝術表現形式之一，它是把人的情感、意圖通過身體的律動表達出來的視覺藝術。舞蹈藝術水平的高低最主要取決於舞感，它不僅是人視覺上的享受，還是人精神上的薰陶與感染。在進行教學活動中不僅培養舞蹈的基礎訓練，還要重視內在感情的表達，使學生學習舞蹈從動作的模仿到用心去舞蹈，去探索舞蹈的本來意義。
［關鍵詞］舞蹈；舞蹈教學；舞感；培養
舞蹈是人體為媒體,通過連貫的肢體動作、形態的變動，來表達舞蹈作品的特定時期的特定故事以及舞者個人對舞蹈作品的體會或舞者個人情感的展示。而最能展示舞蹈魅力的是舞感。它是舞者在舞蹈過程中自然流露出的看不見摸不著但又真實存在的一種特殊感受，是舞者內心世界的傳遞，是人們感受的美感與心靈的共鳴。舞感的好壞是一個舞者先天天賦的表現，還是舞者後天藝術素養培養的結果。在舞蹈教學過程中，舞感的培養決了定舞者的發展空間，亦決定了教學與實踐中新的發展方向。
一、培養學生舞感的重要性
舞蹈這種藝術表現形式更重視其內在的精神內涵，而作品的精神內涵是舞者與觀眾之間共鳴的紐帶，它的載體就是舞者的舞感。培養舞感成為舞蹈教學的重中之重，這是提高學生舞蹈水平與成績的關鍵。有的舞者具有先天的舞感天賦，而大多數舞者的舞感則是在後天的學習實踐中慢慢領悟出來的。那麼制定一套系統的行之有效的教學方案並應用在實踐中，成為舞蹈教學的必要措施。舞感是舞蹈內涵與價值的傳承，從而使舞感的培養不僅塑造學生肢體表現的美感，更提升精神世界的感悟。
二、舞蹈教學中“舞感”的培養
（一）學習舞蹈興趣的培養
舞蹈的學習並不是簡單動作模仿的熟練，更多的是學生對舞蹈的感悟，是對舞蹈理解後產生的興趣。培養學習興趣的方式有很多比如給學生觀看舞蹈視訊，感悟舞蹈背後的意義，從而潛移默化給予引導。俗話說：興趣是一個人最好的老師，舞感的培養是學生個人對舞蹈興趣延伸。現代心理學研究表明：興趣可以調動學生積極性的情感，增強學生對新鮮事物的接受力，發掘學生自身的潛能，能推動學生更好的發展。而往往我們在舞蹈教學過程中，只要求學生學習後舞蹈動作的標準化，忽略了學生對舞蹈興趣的培養，那麼又怎麼會感悟舞蹈的內在精神提高舞蹈水平呢?由此可見培養舞者的學習興趣是開發學生潛能，提高學生舞蹈水平，領悟舞感的首要課程。
（二）外在肢體動作的培養
舞蹈是舞者外在的肢體動作語言表達出來得，那麼舞者基本動作的協排程與反應速度成為舞蹈的關鍵，同時也是衡量舞蹈技藝是否精湛的重要標準。在日常的舞蹈教學中，主要培訓學生標準的舞蹈動作，使學生具有協調準確的肢體動作、敏銳的觀察力、高度的敏感力，同時塑造良好的身體線條。例如：舞蹈訓練中，常規動作“擦地”的反覆練習，不僅加深了學生肢體動作的協調性與準確性，還加強了學生對腳底、腳尖與地面摩擦產生反饋資訊的感知。在這樣專業、系統的反覆訓練中，一方面通過專業訓練逐步擴大舞蹈形體技術範圍，提高舞蹈水平，加大了身體感知器官與外界反饋資訊之間的聯絡。另一方面，在循序漸進的訓練薰陶過程中，不斷提高自己對舞蹈的感知力，漸漸感悟舞蹈的靈魂，才能創造自己獨特的方式，賦予舞蹈新的生命活力。舞感的感悟就是通過學生反覆系統訓練中慢慢去領悟作品的的過程，而舞感的表達則是舞者在領悟後用自己獨特肢體語言方式的展示，所以外在肢體動作的反覆鍛鍊與準化培養成為每個學生的'必修課。
（三）內心情感的培養
一個真正有舞感的舞者不僅僅重視通過肢體動作的變化、體態的擺動，還重視各種面部細小表情的統一表達。在現代舞蹈教育中，重視學生內心感情的表達，使不同學生在學習過程中有不同的情感體驗，有利於學生的個性發展與無感潛能的發覺，從而帶給學生舞蹈水平質的飛躍。其中重點培養的是學生的眼睛，俗話說“眼睛是心靈的窗戶”，它是舞者情感的傳遞，也是與觀眾交流的平臺。在日常教學中，訓練學生用怒眼、喜眼、苦眼、怨眼、哀眼在不同場合來表達不同心情，同時學會配合用臉部表情的變化來表達舞者內心世界。隨著人們對舞蹈理論理解與認知的加深，舞蹈理念的不斷更新，人們更重視對學生舞蹈藝術內在涵養的培養，從而大大提高了學生對舞蹈的藝術感知力。
（四）鼓勵學生自由創作
給學生充足的發揮空間，讓學生自己尋找創作題材，自己設計創作，充分發揮自己的特長和個性。舞蹈藝術源於生活高於生活，讓學生從舞蹈興趣的本源出發，用自己的肢體形態表達自己的情感思想，從而達到自我突破，將大大提高學生的舞感能力，成為一名優秀的舞者。
三、結語
在舞蹈的展示中往往會有與之相輔相成的音樂相配合，舞蹈在音樂的引導下走入人們的視野，帶給人們更直觀，更形象，更深入人心的作品詮釋。同時這也說明舞蹈比音樂更能引人入勝。優秀的舞蹈作品是否完美展現取決於舞者的技藝是否精湛，但它是否引人入勝取決於舞者個人的舞感即舞者傳達的精神價值，所以舞感的培養是舞蹈教學中的重中之重，是舞者內在的靈魂支柱。在舞蹈教學中，重視舞感的培養，更有利於學生挖掘潛力，個性發展，會給學生更大的發展空間，從而推進舞蹈的源遠流長。
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