1、中學體育教學所存在的問題
1.1、缺乏較高的體育課重視度以及延續性
中學具體培養的是有技術、有文化的人才。可是，在當下的體育教學當中，極大多數的學校學生和教師，都會對技能課程和文化知識課程相對重視，而對體育課程不能夠有效的開發。缺失正確的考察和監管。並且，學生在學習體育課程的時候也存在著不關心、不在乎的態度，總覺得體育課程可有可無，對未來的職業規劃沒有學習的必要。此外，由於中學和基本國小課程有著一定的差異，會按照社會人才的主要需求，還會融合學生特點以及不同專業特點，在每一學期都會選擇不同的時間開設間斷性的教育，促使在體育學科的教學時間上缺乏延續性，並且還會造成體育課不可以按照預期的計劃開展，在體育教學方面總是會產生中斷的現象。促使體育教學的課時數不斷降低，在課時方面不夠充足。因為一些中學的思維在課程開設方面會將實踐作為主要目標，在一些體育理論課方面不能夠將相關教學內容，在教學計劃中合理安排。
1.2、在體育課中缺失一定的學習興趣
一些傳統型的體育教學模式還會存在於當下的體育教學中，教師在教學體育課程階段，對學生應該培養的興趣愛好方面有所忽略。並且，在室外、室內的`體育活動中，還是會對體育成績的好壞較為重視，會使用成績測驗的方式，將學生的最終成績給予肯定。造成培養學生身心健康的教學活動，變成了對學生全面發展有所遏制的教學方式，讓體育教學成為了應試教育。也就是對教學模式的創新是非常重要的，學生沒有新鮮感，自然會對體育學習缺乏好奇心。
2、中學體育教學改革的主要策略
2.1、評價和考核體系需要不斷完善
中學的體育教學中，要在實際意義上關注質量考核，需要在不同的角度上考核體育教學，不可以只是在單一的一種專案上將考核進行到底。由於在對單一的專案進行考核的過程中，對中學學生們的運動積極性會很容易挫傷，一些學生們可能會在這一專案上不擅長，雖然在其他專案中擅長，可教師卻不適用所擅長的體育技能，讓學生的自信心帶來不利的影響，在培養中學學生體育觀念時是不提倡的。所以，對考核評級體系一定要建立健全，一方面能夠將學生們的體育學習積極性得到提升，另一方面還能夠將體育教學的質量得到提升，會在一定程度上將中學學生的身體綜合素質提升。
2.2、對教學時間合理安排
在教學時間延續性方面需要培養，讓中學的體育教學可以擁有較為充裕的時間。有時，就是因為在較短的時間內進行體育教學，使得體育教學效果不能夠得到提升。將這一系列的問題重點分析，中學需要按照自身的實際狀況，對體育課的課時方面恰當的增加，繼而將中學的學生們能夠在課堂上，一方面學習到較為基本的理論知識和體育技能，另一方面還能夠將自身的體育運動能力得到提升，將較為優質的鍛鍊習慣得到培養。
2.3、要將健康作為體育教學的目標
針對中學的學生來分析，擁有健康的身體才能夠保障日後的學習及工作穩定。因此，在中學的體育教育中需要將學生的健康身體，當做體育教學中較為核心的目標，同時要將老師和學生對技能培養偏重的觀念適當調整。想要將體育教育的質量得到改善，中學的有關領導需要利用不同形式的課外體育活動，以及課內教學，將中學學生的創新能力有所培養，從而將素質教育思想更好的貫徹落實，要讓中學的體育教師都能夠將創新的體育教學觀念合理培養。那麼，在一定程度上會讓中學學生的身心健康得到促進，對體育能力的提升，會讓學生們對體育鍛煉自覺的參加，讓體育鍛煉的習慣可以合理養成。
3、對體育課的趣味性和實效性需要提升
3.1、科學的安排教學是中學體育教學需要做到的想要將中學體育課程的要求得到貫徹落實，中學體育教師一定要將中學教學的任務特點有效處理，並且要為不同程度的中學學生們，安排較為適合的體育鍛煉方式和教學內容，繼而將中學學生們在實踐中，可以熟悉的使用所學到的體育理論，對自我的體育實踐進行充分指導。利用這樣的方式，能夠將中學學生們的指揮能力以及組織能力大大提升，可以使中學學生在體育活動當中獲取較龐大的成就感，從而對學習體育的自信心正確樹立。
3.2、在體育教學質量方面體育教師需要有所提升增加學生在體育學習方面的興趣，能夠讓中學的學生充分的調動起積極主動性，同時在這一基礎上，教師需要將中學學生在體育方面的興趣抓住，同時要將科學合理鍛鍊身體的方式，以及體育技能傳授方面有效的融合在一起，繼而在一定程度上將中學學生的積極性合理調動。並且，中學還能夠按照其特殊的狀況對體育選修課、專修科適當開設，要讓中學學生們能夠根據自身的興趣點對體育課程進行選擇。這樣的教學方式不但能夠幫助教師組織體育教學，還能夠將中學學生的體育特點得到發揮，在體育課堂中能夠更好的活躍氣氛，從而將中學體育課堂中的教學效果得到提升。
3.3、需要將中學體育教學的專業和內容相融合中學的體育教學需要將主要的教學目標，貫徹為中學學生的實踐能力，那麼中學需要按照學生們實際學習的專業，有針對性的安排學生們的學習方式和計劃。利用這樣的方式能夠將中學學生，在未來職業要求的適應程度有所提升，能夠將中學體育教學的選擇性和針對性充分體現。
4、總結
根據以上的論述，中學的體育教學是我國義務教育教育中，非常重要的組成部分，具體會要求在教學的方式以及目標上，逐漸的對其改善，將中學學生體育鍛煉能力的提升作為關鍵。此外，中學的教師也需要將學習和理論研究有所融合，把中學生的學生實踐能力和體育興趣有效的融合在一起，從而將學生們的體育能力不斷的提升。使用這樣的方式，才可以將中學的體育教育改革合理推動，要力求在中學培養較多的複合型人才。