學生考試焦慮是常見的事情，那麼導致學生考試焦慮的主要原因又是什麼呢?導致學生考試焦慮的主要原因是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
1.內部因素：
(1)自信心不足。自信是幫助一個人成功的強大動力。美國著名心理學家Robert Rosenthal 曾做過這樣一個實驗：他從某個班級的花名冊中隨意挑選了幾個名字，並且告訴老師這些學生經過測試智商較高。之後，老師便關注並鼓勵他們，這些學生也由於有了自信而努力學習。八個月之後，哪些“高智商”的學生的成績竟有了驚人的進步。這個實驗證實了自信的重要性。很多學生的考試焦慮就是由於缺乏自信而造成的。要解決此問題，我們首先應瞭解一下歸因理論。
歸因理論最早由美國心理學家Heider 於1958年首次提出。他認為在尋求行為的原因時，或者把它歸於環境，或者把它歸於個人。如果歸於環境，則行動者對其行為不負什麼責任;如果歸於個人，則行動者就要對其行為結果負責。er 把歸因理論提到一個新的高度。他指出如果一個人把他的失敗歸因於其內部的、穩定的、不可控的因素，那麼他的行為激發就會減弱;相反，如果個體認為造成自己失敗的因素是外部的、不穩定的、可控的，那這將會激發他下一次成就行為的期望和努力。所以，要看一名學生的自信心強不強，首先要看他把自己的失敗歸因於什麼。大多數患有考試焦慮的學生往往把考試的失敗歸因於自己的無能、愚笨等等，從而影響其自信，進而導致焦慮，久而久之形成一個惡性迴圈。除此之外，不能正確安排自己的學習活動也是導致學生不自信的一的原因。
上海的一項調查表明，在所有高中生中僅有46%的學生有適合自己的學習方法，25%的學生會為自己制定學習計劃。Culler和Holahan 認為容易產生考試焦慮的學生普遍沒有較好的學習技巧，不能及時地理解和鞏固平時所學知識，等到臨近考試的時候自然會產生焦慮情緒。
(2)對考試成績的過高期望。每個學生都想在考試中取得好成績，但有些人的期望值過高，憑藉自身的能力非常不容易達到。成就目標理論告訴我們有能力差異感的個體把追求高能力表現為自己行為的目標，完成任務只是作為表現能力的一種手段。當某個學生個體意識到自己的能力並不能達到預期的高度，就會產生焦慮情緒。
在目前應試教育的大環境下，很多學生都是為了學習而學習，不斷地給自己施加壓力，還有不少學生總是在和別人競爭，以別人的成績或名次作為自己的目標。我們說競爭可以激發一個人的潛能，但是當競爭演化為嫉妒或報復的時候，焦慮就會隨之而來。因此，我們應該教育學生正確的`評價自己，看到自己的進步，不要盲目的與他人比成績。
(3)考試失敗的經歷。著名的心理學家Aida 曾指出，多次的考試失敗的經歷是導致學生考試焦慮的原因之一。反覆的考試的失敗能加深學生對考試這一活動的負面印象，甚至對某些學生來說，僅僅一次考試的不成功就能在他們的腦子裡烙上烙印，以至在以後的考試中不斷地重複失敗的場景。Aida 還指出，消極的記憶可以影響學生的思想系統並促使他們做出相應的消極行為。
通過一次中學生取樣調查也發現，學生的考試焦慮程度與其負面評價恐懼是成正比的。例如，一個曾經有過考試失敗經歷的學生再參加考試的時候，一旦考試環境和他以前失敗的考試場景相似，比如相同的教室，同一個日期，同樣的監考老師等等，那以前的經歷就會重新浮現在他的眼前，最直接的影響就是不能集中精力答題，大腦也會變得一片混亂。
2.外部因素。
引起考試焦慮的外部因素也是不容忽視的，主要是來自家長、學校的壓力，以及學生自身的身體素質等等。
(1) 來自家長和老師的壓力。“Test don’t hurtkids;people with tests hurt kids.”“Social pressuressurrounding testing are more damaging than testingitself.”(Jay Parkes,Ph.D.2006)。從這兩句話我們就可以看出考試的外部壓力對孩子們的影響很大。並且Dusek 通過調查還發現有家長或老師過度施壓而引發的考試焦慮從國小甚至學前班就開始出現，這一點在中國表現尤為明顯。農村的家長把上大學作為孩子的出路，城市的家長也希望孩子通過上好大學找份好工作。這種“望子成龍”的心情讓很多孩子一次考試成績不理想就捱打捱罵，這給孩子帶來的不僅是焦慮，還有恐懼。另外，老師們由於升學率的壓力也採取各種方法刺激學生對考試的重視，例如當眾批評差等生，公開學生考試成績排名等等，殊不知這種做法在無形之中傷了學生的自尊，也為學生患考試焦慮症增加了籌碼。
(2) 考試氛圍的影響。嚴肅的考試氛圍也會影響學生的考試情緒。有些學生本來考前狀態還不錯，可一旦走進鴉雀無聲的考場，看到嚴肅的監考老師，心臟就砰砰直跳。另外，在考試進行的過程中，有些學生還對考場中的環境較為敏感，其他考生翻動試卷的聲音，答題時奮筆疾書的聲音，甚至出現提前交卷情況的時候，這些學生就會處於一種高度緊張焦慮的情緒中，大腦出現暫時性短路，甚至手打顫而不能繼續答題。
(3)考前過度勞累。眾所周知，考前休息很重要，它不僅能緩解考生的疲勞，還能有效降低考前焦慮程度。然而由於沉重的考試壓力，許多考生選擇在考前“開夜車”，這種“連軸轉”式的複習方式不但不能鞏固其所學知識，反而嚴重損害了自身健康，導致在考試當天出現發睏，疲勞等現象，一旦遇到難題，還可能當場嘔吐甚至昏厥。這無疑會增加學生的考試焦慮情緒。