許多人都認為抑鬱症的起因是因為壓力太大，其實真的是這樣嗎?以下是本站小編為大家推薦的心理健康：抑鬱症來自壓力太大?
問題1 什麼造成抑鬱症?
中國心理衛生協會副理事長、北京安定醫院副院長王剛指出，抑鬱症的發生，遺傳佔近50%，屬於內因;剩下的是外界因素，包括壓力等。抑鬱症患者 患病是內因和外因互動作用。很多人不知道如何判斷自己對壓力的承受能力。王剛說，判斷壓力是不是太大了、是不是無法承受，其實很簡單：“你感覺不到快樂， 你感覺到痛苦，這種壓力就是你不能承受的。”
問題2 主要特徵是什麼?
在我國，以抑鬱症為主的情感障礙患者已達近9000萬。王剛說，在抑鬱症患者中，認知功能受損是常見的併發症狀，而且在整個病程中都長期存在，認知 功能受損已成為職業人群抑鬱症的主要特徵：“得了抑鬱症後,人缺勤時間由一週大概是0.4個小時變成了1.2小時;此外抑鬱症患者還有無效工作時間，一週 可達7.2小時。如果按照每天8小時工作計算的話，相當於抑鬱症患者每天去上班，但在5天的工作日裡大概有一天什麼都沒有幹。”
問題3 抑鬱症能治好嗎?
目前，我國抑鬱症患者的'治療率尚不足10%,抑鬱症患者還存在高復發的現象，有75%至85%的抑鬱症患者會在5年內復發;10%的抑鬱症患者最終會自殺身亡。
對此,《中國抑鬱障礙防治指南》強調，要對抑鬱症早期治療、足量治療和全程治療。一旦抑鬱症患者沒有按照療程治療，很容易出現復發，每一次復發使患者更容易陷入病程慢性化，導致更多的功能受損。
延伸閱讀
抑鬱症為何易自殺
很多抑鬱症患者都會把自己封閉起來，封閉是他對抗外部世界的本能防禦方式。
封閉可以緩解患者的傷痛，但卻會構成新的心理障礙。自殺是另一種防禦方式，或許可以稱之為終極防禦。這種防禦最快捷、最有效，也最徹底，只不過，它帶來的是毀滅。
“中國有病歷記錄的抑鬱症患者超過3000萬人，如果加上未曾就診的患者，保守估計約9000萬。抑鬱症患者最嚴重的後果是自殺。據一項統計，在中國，自殺和自殺未遂的人群中，50%-70%是抑鬱症患者。”
上海精神科醫生顏文偉曾經有一個推測：抑鬱症患者如果不予治療，約三分之一會自然恢復正常，大概需時半年到一年;另三分之一會反反覆覆，拖成慢性;再三分之一最終會選擇自殺。
不少抑鬱症患者或其家人來諮詢我，告訴我，他如何如何被人覺得沒良心，不懂感恩，說話做事不盡人情!在我為看，這些行為表現，只是抑鬱(抑鬱思維、抑鬱傾向、抑鬱症)其中一項症狀而已。
有很多人，因為嚴重失眠、情緒長期低落來找我，讓我判斷他是不是抑鬱症。
我一般都會先問：“你想過自殺嗎?”
我說：“恭喜你!你還算不上抑鬱症。”
那麼，為什麼抑鬱症患者都想自殺?抑鬱症患者自述“生不如死”，是誇張還是現實?
答案當然是後者。原因，我來一一解析。
很多人認為，抑鬱症是心理疾病，其實它在初期只是一種情感障礙，只是在發展到後期，出現了幻覺幻聽。
抑鬱症首先表現為生理疾病，那時，患者完全不會知道自己得的是抑鬱症。
比如，頭痛。這種疼痛是一種鈍痛，不劇烈，但沉重，有重壓感。它有如一片烏雲，盤踞在你的大腦裡。有時候突然消失，就像是被風吹走;但你不敢輕鬆，因為你知道它還會不期而至，你恐懼地等待著它的到來……
再如，胸悶、胃痛、肩頸痛、耳鳴、心慌、食道堵塞感和燒灼感，等等。不同的患者，會有不同的軀體症狀;同一個患者，在不同的時期也會出現不同的症狀。有一個患者曾經電話裡對我哭訴：“我現在全身沒有一塊地方是好的。
當病程發展，且出現服藥副作用後，病人又會合並程度不同的行動障礙。手抖、走路不穩、觸覺敏感、易驚跳、坐立不安，類似於焦慮症狀，醫學上稱之為“精神運動性不安”。
再往後，會發展到思維障礙、閱讀障礙、語言障礙;怕風、怕水、怕聲音……全身心的痛苦，稱之為度日如年絕不誇張。
其次，專屬於抑鬱症的一個特點，是情感淡漠。當發展到重度階段，屬於人類的所有快樂、各種慾望，統統消失了。患者每天情緒極度低落，覺得做任何事情都毫無意義。對於他，人生不再是新鮮和快樂的旅程，而變成痛苦的煉獄。
有一位來訪者，他的朋友帶他去吃美食、旅遊，讓他幹適量的工作以獲得價值感，等等，百無一用。後來，一個朋友嘗試著問：“假如你所有的願望都實現，你會高興嗎?”他聽了，想了一會兒，無力地搖搖頭。
為什麼會這樣?原因很簡單，大腦的器質性病變切斷了他慾望的通道。
與情感淡漠相關的另一個特徵是絕望。這是抑鬱症患者的又一共性。自我評價無限降低、自責、自罪，患者普遍覺得未來一片灰暗，看不到任何希望。痛苦和巨大的無價值感，足以吞噬他的一切。
上述抑鬱症患者的軀體疼痛、快感缺失、悲觀絕望，還不是最可怕的。最可怕的是，情感的喪失。
當病程再發展到一定程度，患者會變得麻木、呆滯。抑鬱症的一個基本的表現，就是患者不再能體驗情感和生活的美麗。世界上的一切，喜怒哀樂、愛恨情仇，都與他無關。親人朋友近在咫尺，他卻遠在天涯。他不但喪失了快樂、希望，最後還喪失了愛的能力、審美的能力。這個時候，人就成了一具軀殼，成了行屍走肉。
《畫皮2》這部電影中有一個情節，雀兒對小唯抱怨說：“做人有什麼好?還不如做妖快樂!”小唯突然發怒，一連串地質問：“你懂什麼?你有過人的體溫嗎?你有過心跳嗎?你聞過花香嗎?你看得出天空的顏色嗎?你流過眼淚嗎?世上有人愛你、情願為你去死嗎?”
一個人，如果身體承受著深重的苦難和折磨，一天中沒有一時一刻感到快樂，對未來完全絕望，又無法感知親情、友情，以及色彩、陽光、美和愛，這個世界就不是人的世界，對他還有什麼意義?