大學生活是人生中最後一段無憂無慮的日子，在這個時候的我們有著飛揚的青春，有著可以揮霍的時間，也有著各種青春期的小祕密和小煩惱。近段時間以來，我們最常關注的不是大學生如何過著舒適的校園生活，卻是他們頻發的心理問題，到底來自怎樣的原因。象牙塔裡的人們究竟是因為怎樣的心理壓力而輕忽了自己的生命呢，我們都來關心一下。
大學生心理問題高發，不良情緒亟待引導
大學裡，多少莘莘學子在刻苦攻讀時，心理上出現了這樣、那樣的問題。“崩潰!”“鬱悶!”走在校園裡，類似的口頭禪不絕於耳。
來自全國各地的學子考入大學後，學業重新排隊，有人因排名靠後感到失落，也有人因一時難以適應大學生活而厭學懼考。網咖成了他們排解鬱悶的去處，長時間上網更耽誤了學習，由此引發的惡性迴圈使許多人“掛課”，甚至無法領到畢業證書。退學、休學者也不在少數。
一位心理問題專家認為，大學生心理問題輕則表現為迷茫困惑、焦慮多疑，重則產生心境障礙、精神分裂等病態，最終導致傷人、自殺等極端事件。
中國政法大學程春明教授在課堂上被衝進來的一名大四男生砍死。雲南民族大學，一在讀男碩士屢次追求同班女生遭拒。當女生再次向他攤牌，把自己的博士男友帶到他面前時，碩士竟拔刀把博士捅死。南開大學一名大四學生既想出國又不想錯過保送研究生 的機會，焦慮得託福聽力考試時一個單詞都沒聽到。保研成功了，精神卻崩潰了。
心理健康指導教授認為，青少年情緒更容易因外界影響而產生波動，但同時可塑性也最強，因此大學生的負面不良情緒亟待科學引導。
多種因素交錯引發大學生心理問題
專家說，引發大學生心理問題的因素主要有學業、就業、人際交往和情感因素，有的是多因素綜合作用。
她說，我們的教育關注較多的是對學生知識、技能的培養，而忽視了心靈的成長和情商的培育。在競爭壓力下，許多人拿自己的短處和別人的長處進行不當比較，喪失了自信心，產生了焦慮、抑鬱等情緒困擾。
專家在工作中發現，學習、就業成為學生心頭兩座大山。近年來，因就業壓力導致自殺或失蹤的個案在學生自殺人數中佔有一定比例。
高校畢業生人數大幅增加的“內憂”碰上全球金融危機的“外患”，今年就業形勢遭遇了前所未有的“寒冬”。有的大學生有了心病，走路、吃飯都在想簡歷投沒投上的問題。據南開大學學生心理健康指導中心資料顯示，就業困惑成為心理諮詢新熱點。
南開大學學生就業指導中心主任劉月波認為，優秀學生因就業受挫而產生的心理問題會更嚴重，他們覺得“自己這麼優秀卻也找不到工作，向家庭、社會無法交代”，變得焦躁，自信心受挫。
專家還接待過不少因人際交往問題來諮詢的學生，他們中多數已變得性格孤僻、少言寡語，敏感、多疑，對同學產生敵意。一些在人際交往中受到傷害的大學生甚至在極度抑鬱中選擇自殺。
一名大三男生從不開啟水，總是用其他同學的。體育課後，同宿舍兩名男生髮現自己的熱水又被他用完了，積壓已久的怒火一下子爆發了出來。這名男生覺得丟了面子，同他們吵了起來。事後，他的兩名室友惶惶不可終日，害怕他打擊報復。
一些高校心理諮詢中心反映，情感挫折也是大學生心理諮詢的主要問題。專家說，以往大學二、三年級出現感情問題的比較多，現在一年級就有許多人在延續中學時的戀情。有的學生戀愛過於投入，有了親密關係後就與外部世界相隔絕，其中一人決定分手時，自卑、憤怒、痛苦等多種情緒讓他們難以解脫，要死要活。
專家發現“來諮詢的學生都是愁眉苦臉的”。她希望能夠找到一個切入點，教會大家及時疏導不良情緒，保持心理健康。為此，南開大學開設的.“情緒管理”課結合學生遭遇情緒困擾的實際案例和熱點現象開設專題輔導，普遍受同學們關注的戀情、學習和就業、適應力等都是輔導重點。
“情緒管理”：給學子們一個“心理瑜伽”
“閉上眼睛，慢慢地吸氣，想象自己躺在白色的沙灘上，海風輕柔地吹過臉頰……”伴著舒緩的音樂，南開大學“情緒管理”課上，同學們在做著放鬆訓練。
這門課每學期17次，34個學時。限選50人，報名的竟有415人。
學生石悠悠第一次離開家鄉浙江。“情緒管理”課上的情景討論幫她很好地融入了集體生活，也調整了生活習慣等方面的不適。
有一名新生，在本專業100多名學生中排名30多位，成績十分優秀，卻因哥哥考上清華大學自慚形穢，覺得活著沒有什麼意義。在心理輔導老師的開導下，他認識到，別人有別人的天空，自己也有自己的舞臺，只有這樣才能幸福成長。
像這樣通過情緒疏導幫助學生開啟心結的例子不勝列舉。專家表示，進行的心理輔導個案中，95%都是成功的。
專家認為，心靈成長和學業進步應該並行不悖，甚至更為重要。現在的大學生面臨著更為複雜的外部環境和前所未有的壓力，需要專業的學校社會工作者提供指導和服務，幫助大學生處理心理問題。政府應優化社會環境，營造良好的社會心理氛圍和文化氛圍，讓學生感到社會是溫暖的，可以信任的，也是相對安全的，使他們不再充滿疑慮。