概 述
我一直跟著我的媽媽爸爸到處跑，從小的時候去了北京，到那裡的時候我還是很不習慣的，慢慢的我有了朋友，可是爸爸媽媽的工作總是換地點，後來我又去了青島，但是我發覺我開始不習慣了，沒什麼朋友開始是這樣感覺不舒服，後來是沒了自己以前樂觀的態度，現在總覺得自己不開心，還有一些抑鬱啊，我想知道我是不是抑鬱，抑鬱症有哪些思維障礙呢？
步驟/方法：
1
抑鬱症是一種很常見的精神疾病，一般都是需要有自我調養的能力才可以康復，比較輕度的抑鬱症，只會感覺到自卑，對自己沒有自信心，或者是自罪感強烈，總是很喜歡責怪自己。
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抑鬱症疑心病很重，很容易出現一些幻想，幻覺，罪惡幻想等，虛無幻想，經常很喜歡嘲弄自己，這些都是輕者的，嚴重的抑鬱症患者會出現有自殺的`傾向，當然這是比較嚴重的思維障礙體現。
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抑鬱症一定要自我調節能力，儘量要廣交好友，每天要儘量多堅持一些體育鍛鍊，當然有計較的生活很重要，生活要有規律性，避免孕婦用抑鬱症的藥物，藥物的副作用很大，效果還不是很好。注意事項：
如果患者有抑鬱症的情況，那麼有藥物治療，心理治療，物理治療等，比較多見的治療方法就是心裡治療，效果比較好，則沒有任何的副作用，本身抑鬱症就是心結的一種。