何謂冬季抑鬱症
許多國家的心理學家的研究結果，都取得了驚人的一致，每年某個季節里人們會感到抑鬱。
這個季節就是秋冬幾個灰色的月份，這時許多人都感到心情不愉快，到心理諮詢門診就診的憂鬱症患者數量增加。在文學、繪畫、音樂及其他藝術形式中，秋季歷來被認為是蕭瑟淒涼的，隨著樹葉枯黃調落。人們心理變壞，酗酒也增多了，直到春天來臨才會好轉。這就是被心理學家稱之為季節性情緒紊亂的疾病――冬季抑鬱症。
然而，季節的變化不是該症的真正原因，冬季不僅是最寒冷的季節，而且也是日光照射時間最短的季節，人們接受陽光照射比其他季節明顯偏少，陽光不足使人們感到憂鬱。因此，心理學家提醒人們，冬季到來之際，要主動積極地調整好自己的情緒。
患有抑鬱症病人細胞老化更快
近日線上在《分子精神病學》雜誌上發表：荷蘭科學家開展的一項最新研究表明，有抑鬱症病史的人的細胞可能老化得更迅速。
患有抑鬱症病人細胞老化更快
他們將2400多位志願者分為健康組和抑鬱症組，然後比較了他們的細胞中被稱為端粒的結構。端粒像一頂帽子一樣蓋住染色體的末端，保護細胞的DNA不受損害。細胞每分裂一次，端粒的長度就會縮短一點，因此端粒可以看作是非常有用的衰老標記。
研究人員發現，平均而言，有抑鬱症病史與從未得過抑鬱症的人相比，其端粒明顯要短大約83到84個DNA鹼基對。即使將其他可以損害DNA的生活方式比如嚴重的酗酒和吸菸等因素考慮在內，結論仍然一樣。由於人體端粒每年都會自然而然地失去大約14至20個DNA鹼基對，研究人員說，這種差異也就意味著大約4年到6年的提前衰老。
但這項研究只顯示了抑鬱症和端粒縮短之間存在關聯，並沒有證明二者之間具有因果關係。研究人員表示，他們並未完全確定端粒縮短對於抑鬱症意味著什麼。
研究報告的作者、阿姆斯特丹自由大學醫學中心博士後研究員約西內·範霍文說，端粒的長度相對較短可能會讓一個人莫名其妙地平添心理煩憂，但更有可能這是抑鬱症的破壞在細胞水平上留下的痕跡。眾所周知，抑鬱症會擾亂很多生理系統，它能改變激素水平、抑制免疫功能、影響神經系統，有抑鬱症病史的人患上老化疾病如心臟病、Ⅱ型糖尿病、老年痴呆症和癌症的`風險更高。
“我們的結果表明，心理困擾，就像抑鬱症患者所經歷過的，對於一個人身體的磨損和消耗具有極大的不利影響，會導致生理老化加速。”範霍文說。
有專家認為，這項研究因其涉及人數之廣而意義重大。“這份報告的力度在於它的規模。”美國匹茲堡大學精神病學副教授艾蒂安·西貝爾說。他正在研究抑鬱症如何導致大腦老化。
西貝爾表示，接下來需要科學回答的問題是，端粒縮短是否真的很重要，如果扭轉它是否可以改善健康。其他研究表明，健康的飲食、運動以及採取措施來控制壓力可能會延長端粒的長度。
既然我們都明白抑鬱症不僅對人的精神損害嚴重，還可能使人的細胞可能老化得更迅速，我們每個人就要關心自己的健康。