在你理解中，抑鬱和抑鬱症一樣嗎?那麼實際上是不是正確的呢?下面抑鬱和抑鬱症不是一回事是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
1 “心靈感冒”的恢復遠沒感冒那麼快
人們以往把抑鬱症等同於精神病，強烈的病恥感導致患者有病不敢承認、不敢治、不願治，多數人談“抑鬱”色變。近年來，隨著廣泛的科普宣傳，人們對抑鬱症的認識和對患者的態度都有所改變，於是，抑鬱症又有了一個文雅的名字“心靈感冒”，意思為：抑鬱症在人群中就像感冒一樣普遍存在，別大驚小怪;得了抑鬱症不必驚慌，它就像感冒一樣容易治。
單從發作形式上看，抑鬱症的確與感冒差不多，也是一種複發性疾病。但是從治療角度看，抑鬱症就遠沒有感冒這麼簡單了。一般感冒只要吃點感冒藥、多休息、多喝水，很快就可以痊癒。而“心靈感冒”的恢復遠沒有這麼快，治療效果也不容樂觀。
據統計，全球約有12%的人在一生中某個時期曾經歷過嚴重、需要治療的抑鬱症。我國目前有超過2600萬抑鬱症患者。北京一項調查表明，15歲以上人群中，抑鬱症的'終身患病率為6.87%，這意味著，每15個人中，就有一個人一生中曾經面對這種疾患。世界衛生組織調查顯示，抑鬱症的自殺率高達15%，被稱為“頭號心理殺手”。我國每年約有10萬人因抑鬱症沒有得到及時、系統治療，最後導致自殺死亡。
2超九成患者未獲有效治療
抑鬱症具有“兩高一廣”的特點，即發病率高、複發率高、患病群體廣。工作壓力大、精神高度緊張的職業人士、老年人、特殊生理期(產後、更年期)的女性等，是抑鬱症的主要“目標”。
相對於龐大的抑鬱症患病人群來說，抑鬱症患者接受系統治療的比例太低了。其原因是複雜的，從醫生的角度來說，能被正確識別的病人約佔20%，其中能得到有效治療的僅為20%左右。從患病人群角度來說，就醫的只有10%，這10%中又只有20%的人接受了系統治療。如此一算，超過90%的抑鬱症患者沒有得到及時有效治療。
造成這一局面的主要原因還是大眾對抑鬱症的認識存在誤區：有些人擔心被當成“神經病”而不願就醫;有些人認為是自己身體方面出現問題了，走過許多彎路才最終來到精神科。有調查表明，90%的抑鬱症患者在發病初期反覆就診於神經科、心內科、消化科等科室，消耗了大量的醫療資源;還有些人將希望寄託在單純的心理治療上而延誤病情;也有部分患者擔心吃藥成癮或覺得藥物沒用而不願使用。
3抑鬱症慢性化危害更大
抑鬱症一經識別最好接受及時、充分的治療(即急性期治療獲得臨床痊癒，並有充分的鞏固治療和維持治療)，如果治療不規範，高達78%至96%的患者會出現反覆;部分患者病情嚴重，長期、反覆住院，經常不配合治療或自行停藥，使病情遷延、緩解不徹底，影響疾病的轉歸，導致疾病慢性化、複雜化，最終成為難治性抑鬱症。
難治性抑鬱症除了增加自殺風險外，還有更多的嚴重危害：治療難度加大、治療週期延長，給家庭帶來了巨大的經濟負擔;病情長久不愈會讓整個家庭瀰漫著壓抑、憂鬱的氛圍，影響家庭關係和家庭成員生活質量，甚至還會增加家庭其他成員的患病風險;長期抑鬱誘發軀體疾病，軀體疾病反過來影響情緒，二者互為因果，更增加了患者的痛苦。
4抑鬱和抑鬱症是兩回事
人們在生活中會經歷一些糟糕的境遇，諸如死亡、失去工作、身患重病等，會讓人感到悲傷或失望，但這種抑鬱情緒並不必然演變成抑鬱症。有一個方法可以判斷這些情緒是否是抑鬱症的症狀，那就是看這些抑鬱會不會持續時間很長，能否被其他事物的發生引開注意力，以及遇到開心的事情後，是不是能消除悲傷。如果持續兩週以上出現情緒低落、抑鬱悲觀、注意力難以集中或做什麼事都覺得沒意思等現象，就需要有所警惕了，最好儘早前往精神心理專科諮詢，排查是否得了抑鬱症。
顯著而持久的心境低落，是抑鬱症的一大特點。需要特別注意的是，有些抑鬱症患者並沒有明顯的抑鬱情緒，而是表現出各種各樣的身體不適症狀，如睡眠障礙、乏力、食慾減退、腹脹或腹瀉、胃痛、體重下降、心慌胸悶、噁心嘔吐、性慾減退、陽痿等，具有這些非典型抑鬱症狀的患者特別容易被誤診。因此，當患者出現身體不適，經詳細檢查沒有發現相應的器質性病變時，應警惕是否是抑鬱症所致，儘快到精神心理專科求診。
5抑鬱症需要綜合治療
許多抑鬱症患者抗拒藥物治療，認為自己患的是“心病”，寄希望於心理治療。其實，抑鬱症病因複雜、症狀表現多樣，對輕度的抑鬱症患者來說，也許單純的心理治療就可以解決問題，對中重度抑鬱症患者來說，作用是有限的，必須同時合併藥物治療。患者不要過分擔心藥物副作用，只要嚴格按醫囑用藥，一切都是可控的。即使服用了抗抑鬱藥物，也不意味著終身依賴藥物，醫生會根據實際需要確定什麼時候停止服藥。
當然，藥物治療並非首選和唯一選擇，藥物治療結合心理治療、康復治療的綜合治療才是抑鬱症治療的最有效方法。心理治療、康復治療的作用在於減輕、緩解患者抑鬱症狀，改善服藥依從性，矯正由於抑鬱症帶來的新麻煩，使患者最大限度達到心理社會功能、職業功能康復，協同抗抑鬱藥維持治療，預防復發。