現在這個社會，各行各業的競爭是非常激烈的，如果實力夠強大，身體、心理健康，那麼就可以嶄露頭角，相反，就可能被社會淘汰。而在社會中，有一類人，他們總是在逃避，專家稱，逃避也屬於一種心理障礙。
在現實生活中，能夠以正確的態度和行為面對挫折與挑戰其實並非易事。我們可以看到周圍的不少人，他們或因工作、事業中的挫折而苦惱抱怨，或因家庭、婚姻關係不和而心灰意冷，甚至有的因遭受重大打擊而產生輕生念頭，生命似乎是那麼脆弱。
有這樣一個故事：住在樓下的人被樓上一隻掉在地板上的鞋子所驚動，那種聲音雖然攪得他煩躁不安，可是真正令他焦慮的卻是不知道另一隻鞋什麼時候會掉下來。為了那隻遲遲沒有落下來的鞋子，他惶恐地等待了一整夜。
在實際生活中也常常這樣，往往是高懸在半空中的鞭子才給人以更大的壓力，真正打在身上也不過如此而已。
由此我們可以得到什麼啟示呢?等著捱打的心情是消極的，那種等待的過程與被打的結果都是令人沮喪的。一個人在心理狀況最糟糕的狀態下，不是走向崩潰就是走向希望和光明。有些人之所以有著不如意的遭遇，很大程度上是由於他們個人主觀意識在起著決定性作用，他們選擇了逃避。如果我們能夠善待自己、接納自己，並不斷克服自身的'缺陷，克服逃避心理，那麼我們就能擁有更為完美的人生。
人生就好像一場戰役一般，要想取得最終的勝利，讓自己重新過上幸福的生活，那麼總逃避根本就不可能做到。任何事情都需要勇往直前，通過自己的努力來完成，這才叫精彩的人生。總是逃避的人，與縮在龜殼裡面的烏龜有什麼區別?