越到年前，我的小爆脾氣也出來了，那麼年前如何控制不良情緒呢?年前如何控制不良情緒是小編為大家帶來的，希望對大家有所幫助。
學會忍，在自己將要感覺到要發脾氣的時候，要告訴自己有這點發脾氣的時間不如干點別的事情，這樣才會將自己不穩定的情緒降下來。
學會讓，學會付出。現在很多朋友們都會遇到一點小事情都會發很大的脾氣，甚至女性朋友們有時候會因為一點小事常常吵架，搞得心情特別的不愉悅，那麼就要有付出一點不要求回報的心態，這樣才能有個平和的心態。
學會不貪不搶。有些朋友們常常會因為一點小錢就吵架吵得特別瘋狂，結果互相之間都受到了傷害，甚至為了物質為了金錢很多朋友們常常會出現一點事情就發怒，這對身體是不利的。
練習吸氣和呼氣，不要胡思亂想。胡思亂想就是會把不想幹的一些事情聯絡著想了一大堆，結果卻不能解決實際問題，反而導致頭腦昏昏沉沉的，對自己對他人都不利。
多看書，多修心。心常常是需要靜，心靜心態才能平和，常常要毛毛躁躁的往往會火氣十分大，另外遇到一些小事情，走自己的路，讓別人去說吧，不要因為一點話就發怒，這樣是最不好的。
多學習，走出外面的世界結交優秀的朋友，開拓視野，不斷的擴寬自己的思路。你周圍的好朋友有很多卻有一個很好的心態，她們其實也是在不斷的修心中慢慢進步的，也是在不斷的總結經驗中慢慢成長的。
慢慢來，彆著急，別沮喪，也別洩氣。很多時候當我們接觸了新的事情，需要一段時間才能發現規律，這段時間特別毛躁的心裡和浮躁的思想，往往會讓你一直都很難真正的探索到真的東西，所以要慢慢來。
當自己特別想要發脾氣的時候，最好的辦法就是轉移氣場，很多時候我們在一個地方心情不愉悅的時候，就要去找好朋友訴說訴說，甚至需要找個地方去安靜安靜，所以轉移氣場就是轉移場合，讓好的氣場進來，讓壞的氣場出去。
總之，控制不良的情緒首先要培養自己的耐心，要有一個穩定的思想，對於別人對自己的誤會，或者一些很小的話題不要懷著抱怨的心態，要從心裡面用真誠去接受他，這樣才能收穫很多朋友，朋友多心情也會快樂很多。
你是春節“恐歸族”嗎?
1.一年一度的催婚大戲又將上演。
每逢佳節被催婚。不知道何時這句話開始流傳。對於現在在外工作的年輕人來說，回家過年必然被催婚。父母已經發動七大姑八大姨來催婚，我們怎麼承受住他們的.輪番轟炸?給我們年輕人一點自己的空間。
2.同學聚會老大難。
同學聚會本來是同學之間溝通感情的重要時刻，也是自己建立人脈圈的好時機。但是，現在的同學聚會已經變味了。如今的同學聚會卻變成了炫富攀比拉關係。同學聚會幾乎成了聚在一起吹牛，吃飯，喝酒，唱歌，已官階財富分高下，拉關係，攀交情的圈子了。原本純真的友誼已經變味了，充斥著刺鼻的庸俗味，市儈味，讓人五味雜陳。
3.發紅包，帶禮物，人情太多。
給領導，親戚，朋友，長輩送禮物，發紅包，人情太多。對於我們本來收入不多的工薪階層來說，在這個高度商品化的社會裡生活已經不易。
4.話題除過房子還是房子
過節回家經常聽見的一句話就是“房子買了沒有?”。親戚朋友都討論的是房子，但是對於我們沒房一族，應該怎麼辦呢?
5.過年該回誰家?
對於現在許多年輕夫婦來說，他們恐歸的原因在於過年回誰家?夫妻大戰一觸即發，去了婆婆家，孃家冷清，回了孃家，公婆不悅，面對新生代的小夫妻來說，過年到底回誰家?你怎麼看?