壓力大會過勞死嗎?其實在現在很多人，在生活當中都容易面對各種各樣的壓力，而壓力過大，對心理健康就會產生一些影響，但是有些人經常會聽說，壓力過大導致過勞死，那麼下面就為大家分析，是否有這樣的影響。小面是本站小編為大家整理的資訊，希望大家喜歡。
過長時間的工作，往往會帶來過度的壓力，在某些情況下的確有可能導致“過勞死”，即“猝死”。壓力反應是人類進化過程中遺傳下來的抵禦惡劣環境、儲存自身的本能反應。1936年，展開對壓力研究工作的漢斯·塞利亞提出了疾病與壓力有關的概念，即“一般適應綜合徵(GAS)”。
壓力反應涉及在30多種化學信使合成物的釋放中積累的大量電和化學訊號，對全身的目標器官，包括心臟、血管、腸道、肺臟、肌肉和免疫系統均有著廣泛的影響。一些研究證明了高度的心理壓力與現在越來越普遍的`高血壓存在相關性，如果壓力因素持續時間過長，超過了機體的適應限度，則會導致身體的薄弱環節受損，產生心理或生理方面的問題與疾病。
因此，過度的壓力不僅可能導致“猝死”這樣的極端事件，還可能成為很多心身疾病(如冠心病，高血壓，糖尿病等)的潛在誘發因素，從而對身體帶來長期的損害。所以，做好壓力管理，是每個人都應該學習的技能
通過上面的內容介紹我們會發現，壓力過大，確實容易造成過勞死問題，也就是平時我們所說的猝死現象，所以為了我們的身心健康，大家必須注重科學有效的緩解心理壓力的方法，讓生活變得輕鬆簡單一些。