為什麼心理諮詢能幫助人?你知道這背後的祕密嗎?心理諮詢助人的祕密是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
1、 心理諮詢的本質
心理諮詢是諮詢師幫助來訪者解決各種心理困擾，使來訪者從“不快樂”變得“快樂”的過程。通常來說，來訪者是存在各種各樣心理困擾的人，那麼諮詢師則應該是“智慧”顯著高於來訪者的人。
通過系統的心理諮詢(無論是短程還是長程)，雖然不能使來訪者“變成”諮詢師，但可以幫助來訪者學著從諮詢師的角度去分析和解決自己的問題，幫助來訪者向著“自己分析和解決自己的心理困擾”的方向改變。
這才是心理諮詢的本質。
2、 心理諮詢的過程和效果
整個心理諮詢過程最終通過諮詢師的'智慧幫助解決來訪者的心理困擾，也就是達到心理諮詢的效果。根據不同的理念，有三種不同的境界。第一種諮詢是基於諮詢師的自己的特長，即諮詢師使用自己擅長的一兩種療法去“對付”所有的來訪者，這是效果最差的諮詢。第二種諮詢是基於對來訪者的評估和諮詢師的個人經驗去選擇某種療法的諮詢，這種諮詢的效果優於前一種。第三種是基於實證的諮詢和治療，即運用已經被科學研究所證明的、權威發表的對某種心理困擾和障礙的最佳療法進行諮詢，這是最具效率和效果的諮詢。
3、 心理困擾的核心
所有的來訪者都是由於存在自身無法解決的心理困擾而求助於心理諮詢，儘管這些心理困擾表現形式多種多樣、千奇百怪、但是幾乎所有的心理困擾都圍繞著一個核心，即“關係受損”。比如，家庭問題困擾的核心是“夫妻關係”、“親子關係”，員工與上級的矛盾是職業關係受損……. 正是諸如此類的各種關係受損造成了來訪者的心理困擾導致來訪者感到“不快樂”。
來訪者的這些“關係”從什麼時候開始受損，在什麼樣的情況下受損，是一個非常難以確定、極具個性化的問題，需要諮詢師在諮詢過程中仔細探尋。這個探尋需要諮詢師的與來訪者的建立信任的關係。
心理諮詢要求諮詢師最大限度、最有效率地幫助來訪者擺脫“不快樂”的狀態，諮詢師和來訪者所建立的特殊的諮詢(治療)關係既是評估、分析來訪者關係受損狀況的工具，又是幫助來訪者理順和修復受損關係的工具。
因此，“關係受損”是來訪者心理困擾的核心;諮詢師與來訪者建立“諮詢關係”的快慢和好壞直接影響到心理諮詢助人的效果。
4、 心理諮詢助人的祕密
人生來有著各種各樣的不完美，幸福的生活並不意味著身體和心理沒有缺憾。心理諮詢的目的也不是讓所有的症狀消失，更不能只通過消除症狀來幫助來訪者得到快樂。
諮詢師需要分別從生物(生理的、軀體的)、心理、社會的角度綜合評估來訪者的表現出來的症狀，運用抽象思維能力感受和概括出來訪者的心理困擾的核心，然後利用建立起來的良好的諮詢治療關係，對來訪者進行生物、心理、社會的全方位的干預，修復來訪者受損的關係和功能，幫助來訪者由“不快樂”變得快樂。只有幫助來訪者能夠自己分析和解決心理困擾，擁有快樂的思想和心態，才能獲得幸福的生活。