一、引言
在２００７年的時候教育部和國家體育管理部門就相應的在全國貫徹了“陽光體育”教學理念，它指的是教師要在教學的過程中以強身健體作為主要教學任務，要求每個學校都要積極地開展體育運動，爭取在國中三年的學習生涯中讓學生們每天至少都要堅持鍛鍊一個小時並且掌握兩種體育技能，這樣才能使得他們逐漸地將規律的鍛鍊行為發展成為一種習慣，以此為他們今後養成終身進行體育鍛煉的意識打下良好的基礎。要想達到這樣的教學效果那麼教師還必須要不斷地深入貫徹陽光教學理念，激發學生們的運動積極性，進而使之能夠自覺的參與其中。
二、從促進學生身心健康出發，轉變體育教學理念
“陽光教學”理念最核心的內容就是要求學生們要積極地走出教室、走出家門走向操場，在舒適的大自然環境中沐浴陽光、感受運動給我們身體和心靈帶來的樂趣，以此幫助學生們獲得身心全面健康的發展。國中階段的學生正處於非常關鍵的快速成長時期，這一時期的學生普遍好玩好動，而且對待這個未知的世界充滿了極強的好奇心，如果學生們沒有在這一階段樹立養成良好的學習習慣將會直接影響到他們今後各個學科的學習。而體育鍛煉活動可以在很大程度上豐富學生們的課餘學習生活，促進學生們身體和心靈的雙向健康發展，所以教師應該要合理地利用體育運動來對學生們展開相應的體育鍛煉和心理教育，以此引導所有的學生都能夠在“陽光體育”教學理念中受益。例如，傳統的體育課堂缺乏了一定的趣味性，學生們在呆板、單一的學習內容中很難提起高度的體育鍛煉熱情，而且一些沒有實際意義的課前準備動作也沒有達到理想中的拉伸效果，在這基礎上教師可以選擇更加具有針對性且運動幅度大點的拉伸專案來引導學生們進行課前準備活動，如讓學生們排成一排雙腿接在一起利用趣味扎馬步的方式來活動腳腕和膝蓋等關節，接著又可以利用甩手臂的方式來活動上肢肌肉群體，這樣的活動專案不但有趣而且更具拉伸效果，從而保證學生們做好充足的運動準備工作，避免出現不必要的拉傷。
三、從激發學生運動興趣出發，豐富體育教學資源
學生們是學習的主體，要想提高陽光體育課堂的教學效率那麼就必須從學生的興趣學習出發，通過了解不同學生在性格、愛好和承受能力等方面的差異來選取合適的教學資源。因為體育課程是沒有一定教材作為輔導的，所以教師在教學的過程中要積極地在生活中為學生們蒐集並開發更多新的教學資源，以此不斷豐富體育課堂的學習內容使得他們能夠真正地吸引學生們的注意力。例如，跑步是人們生活中十分普及但是卻非常單調、枯燥的運動專案，但同時它也是促進學生強身健體、提高身體機能最有效的專案之一，為了學生們能夠積極地參與到跑步運動中，教師可以利用“４００米接力唱歌比賽”的'方式來展開跑步鍛鍊。即將學生們分成若干個學習小組，教師分別給不同的小組四首歌曲，而跑步的同學必須要在跑步的過程中將該歌曲唱出來，到了接力的時候下一位同學需要猜出這首歌曲的名字才能接過接力棒，以此類推。這樣遊戲的方式不但激發學生們的參與積極性，而且還豐富了跑步鍛鍊的運動形式，使得學生們能夠更加樂於參與其中。
四、從培養學生合作精神出發，採用多種教學方式
體育鍛煉有單人形式的也有團隊合作形式的，單人專案培養的是學生們堅持不懈、勇於拼搏的體育精神，而團隊合作則培養學生們互幫互助、榮辱與共的體育精神，所以在體育課堂教學的過程中教師既要注重單人訓練也不能忽視團隊合作訓練。團隊合作的專案十分多，如一些籃球、足球、排球等普遍的球類運動，還有接力賽等田徑運動，教師可以在教學的過程中根據學生們不同的學習狀態選取合適的教學專案，以此在激發學生學習興趣的基礎上培養他們良好的團隊合作精神。除此之外，教師也可以在教學的過程在參與其中，如與學生們一起打籃球、踢足球等等，進而藉助與學生們構建良好師生關係的方式來推動陽光體育教學的發展。
五、結語
總而言之，培養學生們養成終身進行體育鍛煉的習慣，促進學生們身心全面健康發展是教師最終的體育教學目標，在國中體育教學的過程中教師要積極地為學生們豐富體育課堂教學的內容，以此吸引學生們的注意力使之能夠自覺地、主動地參與到體育鍛煉中。
參考文獻：
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