西方心理學家一直希望探索“名字對人的一生有多重要”。1948年，美國哈佛大學兩位教授發現，名字特別的人比名字常見的人更可能出現心理問題。比如“邁克”們混得都不錯，“貝里恩”們就不太好。科學家推測，是“自我中心效應”在作怪：人們會被與自己最相似的人和事所吸引，比如姓“馬”的人更可能選擇馬自達轎車。
對中國人來說，名字的意義更重要。古人說：“賜子千金，不如教子一藝;教子一藝，不如賜子好名。”比如成龍的名字響亮，但他的原名陳港生多不為人所知。孔子也說過：“名不正則言不順，言不順則事不成。”名字會對人的心理和一生的.事業、前途起到潛移默化的影響。也正因如此，父母往往會通過給孩子取名來寄託自己的期望和理想。
但我在諮詢中發現，有些人不喜歡自己的名字，進而對自我認同不夠。因為年紀不小了，擔心改名字會“牽一髮而動全身”，只能維持現狀，因而容易出現心理問題。改名雖不易，但可用自己心儀的名字作為網名、筆名等，或讓密友用新名字稱呼自己。更重要的是，我們得知道，父母給我們取的名字寄託著他們的心意和期許。因此，不妨去問問爸媽，當時為什麼給自己取這樣的名字?對自己有哪些期望?再問問自己，是否實現了父母通過名字寄予我們的期望?也許我們會對自己的名字有新的認識，也產生了新的認同。