心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。以下是小編為大家整理的健康心理學，歡迎大家分享。
健康是每一個人都關心和嚮往的。俗話說，健康是人生的第一財富。雖然有了健康並不等於有了一切，但沒有了健康就沒有了一切。而健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現，健康是指生理、心理及社會適應方面良好的狀態。關於疾病防治及健康維護方面的研究已經表明心理因素在健康方面的重要意義，有健康的心理，就會有健康的身體。
最早關注健康問題的心理學家是美國的威廉·詹姆士（WilliamJames）和斯坦利·霍爾（Stanley？Hall），但與健康心理學形成直接關連的是威廉·叔費爾德（William？Schofield）在六十年代末發表的論文，他主張進行超越傳統精神健康的健康心理學研究。七十年代末，健康心理學作為美國心理學會的第38個分會正式成立。此後，健康心理學迅速發展，得到了世界各國心理學家的關注與重視。
健康心理學是從心理學的角度探討人類疾病和健康問題的學問。健康心理學的產生與發展有其深刻的社會背景。近一、二十年來，隨著科學技術的飛速發展，經濟狀況的有效改善、生活水平的普遍提高，人們對健康的關心日益增加，保持健康的努力不斷投入，健康觀念不斷更新。跑步運動熱，綠色食品暢銷，健康產業興起等都反映出這種趨勢。可以說健康已成為現代社會一種重要價值。同時，近年來關於死亡原因的調查及分析結果顯示出心腦血管疾病、癌症等與生活方式，心理因素有密切關係的疾病的死亡人數大大超過結核等傳染性疾病。而生活方式，人格因素，行為特徵，社會壓力等致病因素正是心理學家們研究的領域。健康心理學家們致力於探究心理因素在人們患病過程，病後反應方式，保持健康等方面的影響，主張遵循預防重於治療的原則，指導人們安排好自己的生活，從而保持身心兩方面的和諧與健康。作為心理學一個新興分支的健康心理學的研究目的就是綜合運用心理學的理論與方法，協助人們調節適應生活，預防和減少疾病，改善病後康復的'功效，建立合理的社會健康保障系統，以期達到健康的理想目標。就健康心理學的具體研究領域而言，主要包括四個方面。
1、促進和維護健康。包括尋找保持健康的心理學方法，推進鼓勵有益的健康行為，形成良好的衛生習慣等。
2、預防和治療疾病。包括減少患病的風險、探討死亡的病因，改變不良的生活方式，勸導戒菸戒酒減肥，疾病治冶過程中心理學方法的運用，如催眠、放鬆、生物反饋等。
3、探究疾病產生的心理因素。包括情緒、性格、個人行為習慣、生活壓力等對疾病產生的影響。如許多研究顯示出具有A性行為特徵的人會增加心血管疾病的危險。
4、關於建立健康服務系統與制定健康政策的心理學研究。包括貧困、富裕、環境汙染，人口老齡化等社會條件變化對健康的影響，公眾的健康教育、健康產業的發展、醫療保險制度、健康管理機構從業人員的培訓等等。
由此可見，健康心理學不僅重視從個體角度探討產生疾病的心理原因和開發治療的心理學方法，而且把關係到健康的整個社會系統包括在內，如人們的生活方式與價值觀、社會的政治經濟文化環境，政府的有關政策等。因此，健康心理學不僅與臨床心理學、身心醫學、醫學社會學等鄰近學科有密切聯絡，而且涉及到倫理學、營養學、行為科學、體育學、教育學、經濟學等領域，其學科的綜合性特點顯而易見。
儘管健康的心理學研究早在心理學的各個分支中進行著，但作為一門獨立學科，健康心理學只有十餘年的短暫歷史。美國的健康心理學會成立於1978年，日本的健康心理學會成立於1988年，在我國作為獨立學科的健康心理學尚未形成。但是，有關健康心理學的思想卻可以在古代思想家那裡找到豐富的論述。有著悠久歷史與傳統的中國健康觀念及健康維護方法的研究及挖掘任務已經擺在心理學工作者的面前。我們有理由相信具有中國特色的健康心理學引人注目的一天不久將到來。