不論是哪一個人，都會出現心理失衡的情況。例如別人升職加薪，自己卻停滯不前，心理會感覺十分的不平衡。別人和自己一樣的學歷，但他的工資卻比自己還要高，這時候內心也就感覺非常的不平衡。那麼，心理平衡了，就意味著心理健康嗎?接下來是本站小編整理的，供大家參考。
心理健康需要內外兼顧，所謂兼顧內外：是指對外，要人際關係良好，行為符合社會規範;對內，生活與精神的基本需要能獲得滿足，心理機能正常。只有行為符合外界的規範，又能滿足自己的心理需要，才是一個正常的心理健康人。
心理健康其實是一種人生態度。心理健康的人，以積極的眼光看待世界，看待周圍的事物。怎樣才能算心理健康呢?不妨來看看自己的心理健康狀況是否符合心理健康的八項標準：
1.要有生活的安全感，因為安全感是人最基本的需要。
2.對自己的能力做出恰如其分的`判斷，不做超越自己能力的工作。
3.生活目標切合實際，避免產生不必要的挫折感。
4.與外界環境保持接觸，豐富自己的生活。
5.保持個性的完整與和諧，保持良好的人際關係。
6.具有一定的學習能力，以便更新知識結構，少走彎路，以取得更多的成功。
7.能適度地表達和控制自己的情緒。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發洩過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，於身心健康無益。
8.有限度地發揮自己的才能與興趣愛好，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益。