如何降低知識的遺忘率

記憶不應是盲目的，每天背多少算多少，這樣既容易勞累，而且使你越背腦子裡越沒頭緒，這樣條理不清，難於記住。記憶應算著多少天背第一遍，多少天背第二遍，今天背哪一章哪一節，明天背哪一章哪一節，這樣的記憶有目的性，而且使你對當天的記憶內容做到心中有數，而不是無底洞，從而不易疲勞。不易亂了頭緒，也不會使你在背得心煩意亂時喪失了信心。當然，我認為背政治歷史等科目也不要逐字逐句地死記硬背，而是要想辦法降低知識的遺忘率。 在牛炎同學看來，要降低知識的遺忘率，提高自己的`記憶能力，就要抓住下面這三個要點： 要點一，要把理解同記憶相結合 一定要把所背內容的道理吃透；有了理論基礎再來背就容易多了。比如背歷史的某一段內容時。我們應該先弄清其中的歷史理論，給我們以什麼歷史啟示等，先有了對這一段歷史的正確認識，再去逐步記憶其中的細節。 要點二，把抽象記憶同形象記憶相結合 這一點有助於你輕鬆記憶，而不至於背得心煩意亂。在背歷史時，可以想象那些歷史故事，這自然就把自己置於一個歷史大環境中。在這樣的環境下再來領悟其中的內容與道理豈不簡單？在背政治時，也可同社會事實、國際大事相聯絡來背，既做到理論聯絡實際，也有助於背牢、背活課本上的字。 要點三，千萬不能逐字逐句地背 應先背大方面，先背大點，再具體背每個大點下的小點，再逐步深入到每個小點下的具體內容，這樣不僅牢記內容，而且使你頭腦清晰。掌握的知識有條有理。知識結構有了固定的框架，自然使其遺忘率也大為降低。