導語：心理健康輔導是指心理輔導者與受輔導者之間建立一種具有諮詢功能的融洽關係，以幫助來訪者正確認識自己，接納自己，進而欣賞自己，並克服成長中的障礙，改變自己的不良意識和傾向，充分發揮個人潛能，邁向自我現實的過程。作為一名心理輔導工作者，建立和健全心理保健體系，維護對方積極向上的心理狀態是義不容辭的責任和義務。
國中階段，學習內容加深，學習科目增多，學習時間增加，父母的關注和教師的要求都隨之加強。導致國中生的學習壓力突然加大而此時又值個性和心理成熟的轉折期，因此學生的學習問題往往成為其它心理問題的導火索，所以解決學生的學習問題則成為國中生心理教育的關鍵因素。
(一)國中生學習動機輔導
1、學習動機的型別分析
(1)為了升入一流高中。大部分國中生其目的就是為了升入好的高中，為自己升入好大學打下基礎。但這個學習動機是學習成績中等水平以上的學生的動機，隨著成績的提高而動機更加強烈。
(2)為了升入高中，中等學生對自己的要求並不高，尤其到了八年級年級之後，其學習動機比較低，只要能考上普通高中自己就心滿意足了。
(3)為了升入中等專業學校，這一部分學生大多是有某一特長或有自己的特有愛好，根據自己的學習情況和自身的優勢，目標就是升入中師、幻師、中專或職高等一級學校，希望自己能學有所長 。
(4)沒有明確的方向。這些學生大部分是成績稍差的，對自己的升學沒有任何信心，學習沒有動力，在父母和教師的督促下學習也是厭學的重要群體，大多在國中二年級下學期。
(5)為了滿足家長的願望。這樣的學生並不多見，一般是兩種極端的學生，要莫是學習出類拔萃的，要莫學習極差的，前者是為了家長開心，十分刻苦、努力;而後者裝模作樣，混日子。
2、關於國中生學習動機的指導
(1)七年級學生;①多讓七年級學生學習別人的動機，利用榜樣法，以經驗介紹的形式讓七年級學生學習以優異成績升入高一級學校的學生。通過直觀的展示，可以為七年級學生本不明朗的學習動機提供方向。②七年級學生的學習方式應當多樣化，學習時間不應太長。因為七年級學生剛剛升入中學，還沒有體會中學與國小的差異時，大量的學習任務，複習材料和“漫長”的學習時間接踵而至，壓的透不過氣，會讓七年級學生感到學習的沉重，並對學習產生恐懼，因此學習動機也不太強烈。③教師與家長的要求應循序漸進，不易鋪天蓋地，七年級學生根本過不明白什麼是升學，而家長與教師已描述的有聲有色，對於漫長而又短促的三年來說，升學對七年級學生的激勵並不大，因家長和教師應合理而又恰當的提出對七年級學生的要求。
(2)八年級學生;①教師的鼓勵與支援可以激發學生的學習動機。八年級知識內容明顯加深，因此學生往往會有種迎接不暇的感覺，這時學生最容易顧此失彼，會出現偏科的現象，越是這樣，教師的鼓勵則更能起到積極的推進作用，相反一次打擊，可能導致學生對這一科的厭學，甚至放棄。②同學間的相互關係，八年級的學生已經進入成熟的轉折期，似乎突然一夜長大，有太多的話要說，有太多的事要做，但又不敢保準哪些是可以做的，哪些是不可以做，因此急需有人交流和溝通，而如果讓同學能有正常的交往和交流，則可以促進其對學習的興趣。③家長的'恰當關心，學生有沒有學習動機或學習動機是什麼，並不取決於家長的想法和心情，應當合理的關心，去發現自己的孩子是什麼樣的學習動機，而侍機合理指導。
(3)九年級學生;①教師與家長適當放手。對於九年級的學生來說，學習壓力大，升學接近，這時過多的關心也可能加大學生的心理壓力，我們瞭解了孩子的學習動機，採取自然發展的原則，讓其有一個活動的空間，②學校應當減少考試的次數和難度，對於九年級學生來說，每一次考試，每一套練習都可能成為阻礙學習動力的因素，讓九年級學生受到難題困惑這樣的挫折過多，會動搖其動機。③適當安排參觀。讓九年級學生有活動的時間，僅將活動的場所安排在高中的學校，讓其有直觀的感受，去體會高中生的學習，以此堅定學生的學習動機和學習的自信心。
(二)國中生學習方法輔導
1、七年級學生應學習別人的學習方法
七年級學生剛從國小走出來，因此其很長時間受國小的學習方法所影響，因此這時期應當讓其學習別人的學習方法入手。
(1)教師指導的方法，教師可以給學生專門講解一些學生學習方法的問題，讓學生知道，隨著年級的變化，科目的增多我們應當改變自己的學習方法，以適應國中的學習。
(2)高年級學生的經驗，對於七年級學生而言，十分羨慕高年級學習好的學生，也特別想了解高年級學生是怎樣取得好成績，學習得為什麼那麼輕鬆，因此經驗的介紹會激發七年級學生對國中學習方法的重視與運用。同時也會很快改變已往國小的那種學習方法。
(3)對學生學習方法進行心理測驗，通過測驗可以讓學生了解自己更適合採用哪種學習方法，但測驗只能是參考，還需要教師指出，學習方法對學習效果起作用只與一方面，還需要付出堅苦的努力和踏實的學習。
2、八年級學習應確定自己的學習方法
通過七年級一年的學習適應，很多學生可能已經知道自己適合什麼樣的學習但大部分學生並非瞭解什麼樣的學習更有利於自己的學習。教師應指導學生自己建立自己的學習方法，教師根據不同學生的學習情況，協助學生別的學習方法，讓其去嘗試，去體會並從中獲得效益。開學習方法的交流，有的學生可能建立學習方法，因此通過交流的形式每個人都讀一下自己的學習方法，並談感想，這樣既可以讓他自己建立學習方法，同時，教師也能捕捉學生學習情況以便有針對性的指導。
3、九年級學生應創造新的學習方法九年級學生應當在自己學習過程中能夠總結出哪些方法更有效，哪些更有力，這樣可以面對浩如煙海的問題，學習的輕鬆、自如。但並不能僅僅為了尋找學習方法而不注意學習的實效，應當切合實際。
(1)教師對九年級學生學習效果的評價，並評價其學習方法的實效性。
(2)家長的積極配合，學生的學習貴在有自己最佳的學習辦法，而不是家長眼中的學習時間和做題量，因此家長應當多從學生的自身實際去考慮其學習，允許有自由的學習，但適當的關心和鼓勵也能加強學生學習的緊迫感。
(三)國中生聽課方法輔導
1、七年級學生要能夠聽懂
對七年級學生的聽課，要求是聽懂，能聽懂教師講的是什麼，能會解決相關的問題。上課的時候應當明瞭，不易旁徵博引，也不易漫無邊際，但應加強趣味性和指向性。
2、八年級學生要能夠聽透
八年級學生應當加強理解，挖掘一些為什麼，能夠在課堂的指導下，自己清楚聽課學了些什麼，自己能用什麼。
3、九年級學生能夠聽通
九年級學生則應當在課堂上聽明白，聽通徹，同時還要觸類旁通，也許一節課只講了一個問題，但這一類問題都能解決，就達到了聽課的目的。
(四)國中生考試方法輔導
1、考前的放鬆
(1)家長和教師不叮囑。已經到了考試，過多的叮囑已不起作用，所以叮囑的少到使學生感到放鬆。
(2)活動放鬆。可以從事一些戶外運動，減少考前的焦慮。
(3)音樂或自己放鬆。少量聽一些音樂或看一些電視節目也可緩解緊張。
(4)多複習。只有多複習，才可以減少對考試的恐懼。也會很快改變已往國小的那種學習方法。對學生學習方法進行心理測驗，目前國內到已有很多關於學生學習方法的測驗，通過測驗可以讓學生了解自己更適應自已的方法，但測驗只能是參考，還需要教師指出，學習方法對學習效果起作用只與一方面，還需要付出堅苦的努力和踏實的學習。
2、考中的放鬆
(1)閉目呼吸法。當了到卷後可採用閉目呼吸的方法，調整自己的緊張，集中自己的注意力。
(2)一氣呵成。在答題的過程中要不停的答，遇到不會的題可跳過，不能圍繞一個題目想起沒完。
(3)自我鼓勵法。在答題時，要不斷的激勵自己，我沒問題或我答不上的別人也答不上來。
3、考後的放鬆
(1)父母和教師減少盤問，問這問那會讓學生感到壓力大，怕考不好，淡化對考試結果的渴求。
(2)重問題而不是分數，考完之後，重要的是看自己什麼問題沒答上，或哪些問題答錯了，不是苦苦思索自己為什麼會得這個分數。
學生的學習是一個系統的、循序漸進的過程，對於學生的學習指導而言應當系統化。對於教師而言，既要了解學生的學習問題，又要有針對性的幫助學生解決問題，只有這樣學生的學習輔導才會有效果，學生才會對學習抱有希望而可能產生很大的興趣，因此指導學生學習的過程也正是教師的自我提高的過程。