論文關鍵詞：焦慮 外語閱讀焦慮 策略性閱讀
論文摘要：產生的原因在於教師的教學方法欠缺和學生承受的壓力過大，應設法增強學生的自信心，提倡策略性閱讀教學。
一、焦慮及外語閱讀焦慮
20世紀60年代，隨著人本主義心理學的興起和發展，課堂中的情感問題越來越受到重視。人本主義心理學認為，教育應該以促進人的全面發展為目標，必須把認知和情感兩個方面統一起來。研究表明：外語學習受諸多因素的影響，有的與大腦的理性和認知有關，有的與非理性的感性有關。普通高中英語課程標準不僅將學生的情感態度確立為課程目標之一，還指出情感態度是影響學生學習和發展的重要因素。其中焦慮作為影響學生者情感因素一個非常重要的變數。S.弗洛伊德最早從心理學角度重視並探討焦慮的問題。他把焦慮分為客觀性焦慮和神經症性焦慮，前者是對環境中真實危險的反應，與害怕一詞同義；後者是潛意識中矛盾的結果。外語學習的焦慮來自心理學，是指“個體由於預期不能達到目標或者不能克服障礙的威脅，使得其自尊心與自信心受挫，或使失敗感和內疚感增加而形成的緊張不安，帶有恐懼感的情緒狀態”。一般來說，焦慮程度與學習效率之間是呈“倒U行曲線”。不少研究結果也證明，學生的焦慮感越強，英語學習成績往往越差，學習英語的興趣也越來越下降。20世紀90年代，Saito&Seller等對外語閱讀焦慮的研究表明初學日語、俄語及法語的美國大學生閱讀焦慮隨其閱讀感知難度的增加而上升，期末成績則隨閱讀焦慮的上升而下降；焦慮水平越高，大學生對西班牙文字的'回憶成績越差。因此，閱讀焦慮是影響外語成績及閱讀成效的重要因素之一。
二、外語閱讀焦慮的產生的原因
現今的英語閱讀課上，大部分老師花費大量的時間在翻譯文字，閱讀課老師極力講清每一個細小的知識點，學生對文字的模糊容忍度極低。單單停留在字詞的字面含義上，缺乏對文字整體的解讀，這使得學生把英語閱讀看成只是對字詞和句子的理解，從而忽視了對文章主旨、文體結構、歷史、文化背景及作者態度與傾向等的把握。學生在閱讀課上“享受”到的只是痛苦乏味的單詞和句子，缺乏對文字的整體解讀。久而久之，畏懼閱讀，喪失閱讀的信心。
從學生方面來看，語言學家Krashen情感過濾說認為，有了大量的輸入環境並不等於學生就可以學好目的語，第二語言習得的過程還受到情感的影響。學生積極的自我情感調動，能夠使得學習效率比其他一般的學生要高，學習效果要好。Aida(1994)以日本的英語學習者為物件進行了調查，結果發現在外語考試中越是涉及對學生成績的評價，學生就越容易產生焦慮。不得不承認學生在學習外語方面面臨的來自家長、老師以及自己的壓力問題。這些壓力主要是與英語考試的成績相關的。對測試結果的一味看重，忽視對英語學習過程的享受，使得學生逐漸產生厭煩情緒。
三、降低閱讀焦慮的方法
Horwitz(1998)& Wenden(1987)等的研究表明，學習觀念是影響外語學習成績高低的一個重要因素。學生對自己的自信心越強，成功的機率就越高。對閱讀能力缺乏信心使得學習者害怕閱讀，逃避閱讀，喪失動機和興趣，從而喪失對英語的興趣，更為重要的是，一再的失敗經歷使得學生在學習的過程中產生自我否定的情緒感覺，從而引起更強的焦慮感。所以筆者認為：教師在引導學生英語學習方面起主要作用。既要立足於教材，創造輕鬆愉快的學習氛圍，又要高於教材，對教材進行適當的拓展和延伸，提高英語學習者的興趣。例如教師可以組織一些英語活動，諸如英語角、英語歌曲大賽、英語風俗習慣的講座等。
哲學家賴爾將知識明確劃分成陳述性知識和程式性知識。陳述性知識是指個人具有有意識地提取線索而能直接陳述的知識，是用來描述世界，回答“世界是什麼”問題的知識。程式性知識是一套辦事的操作步驟，是關於“怎麼辦”的知識。傳統的閱讀課堂重視對知識本身的傳授，忽略了方法的講授，而策略性閱讀教學可彌補這一不足，使學生獲得更加完善的知識，從而提高閱讀的自覺性和主動性。例如在閱讀中有意識地鼓勵學生尋讀、跳讀、推理和歸納。Cohen提出學習策略的培訓目的就是“使語言學習更加有意義”。閱讀教學的一個重要目標就是幫助學生成為閱讀策略的掌握著。
四、總結
外語焦慮是一種獨立、複雜而不同於其他焦慮的現象。通過對國內外有關閱讀焦慮研究結果的描述，分析了外語閱讀中焦慮形成的原因，最後提出克服和消除焦慮的一些策略。
參考文獻：
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