職業強迫症改怎樣醫?

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誘發職業強迫症的原因有哪些呢?職業強迫症是很常見的疾病,尤其是工作壓力很強的人群,他們是職業強迫症高發人群。那麼,常見的誘發職業強迫症的原因是什麼呢?今天就請專家為我們詳細講講誘發職業強迫症的原因。

職業強迫症改怎樣醫?

職業強迫症一般是指從事某種職業時間長了,工作中有些潛移默化的習慣可能成為一些讓人哭笑不得的現象,甚至發展成為強迫性不可逆轉的現象。就如教師群體中出現的教師強迫症,醫生中普遍存在的表現為潔癖現象的強迫症等等。

誘發職業強迫症的原因

強迫症患者在工作中,會對身邊的所有現象保持高度的敏感。往往不能遺漏任何一個細節,因為他們覺得一個細節就可以給我帶來一個巨大靈感,從而將一個產品的廣告或者是一個活動做得十分成功。然而,即使這種強迫的表現能在工作上對我有所幫助,但一旦延伸到生活中,為生活帶來的麻煩可不少,而且越是不想做越不能自控地去做也讓我十分痛苦。

專家分析,因為某些職業的特殊需求,長期下去很多人無法把工作和生活完全區分,加上工作壓力較大,心理狀態不能得到及時調節,一部分人便漸漸呈現出職業“病態”。他們對自己及自己周圍的事物要求得太極致、太完美,最終又因達不到自己預想狀態而痛苦、不安,這些也是誘發職業強迫症的原因。

職場壓力早就職業強迫症

都市人群壓力大,經常強迫自己做一些非必要的事情,或者長時間從事某種職業,工作中有些潛移默化的習慣可能成為一些讓人哭笑不得的現象,甚至發展成為強迫性不可逆轉的現象,以上的現象稱作職場強迫症。

專家表明,隨著社會競爭的加劇,近年來,職場強迫症的患病人數已經呈現上升趨勢,以一線和二線城市中的上班族居多,他們為了買房、買車、還房貸……

時常承受著巨大的生活壓力,從而對自己要求過分嚴格,長期處於緊張和焦慮狀態。

一則名為“辦公室一族,你是否有強迫症狀?”調查顯示,80%職場白領表示自己有不同程度的強迫症狀。調查中,“你認為自己是否具有強迫症狀”這一問題,近30%職場白領表示,經常強迫自己做一些非必要的事情;超過50%的職場白領表示,自己偶爾會強迫自己;只有不到20%的職場白領稱從不勉強自己。

此外,在上述的調查中,“你以為哪個行業最輕易出現強迫症狀”,近25%職場白領選擇了銷售,排在其後的分別為設計、公關、人力資源等多種行業。這類人群他們承受著巨大的工作壓力,長期處於焦慮和恐慌的生活狀態,類似於職場自閉症、職場強迫症等一些“時尚病”給他們的生活帶來了許多困擾,同時也在威脅著他們的身心健康。一些網友紛紛提出,要擺脫強迫症的束縛,迴歸現實,找回自我。

在鄭州一家整形醫院做編輯的小劉每天的工作中都要寫四到六篇的軟文,由於剛畢業有些業務還不太熟練,一次,無意中將軟文中專業術語寫錯,主管對他進行了嚴厲的批評。好不容易專業術語不出錯了,主管又以他文章寫作水平不高、語句不通順,引用例項說明太簡單、巢狀關鍵詞等多種理由進行批評。為了證明自己的能力,每天寫好的軟文她都要看上十幾遍,由於花費的時間長,直到下班後也沒能完成,只好帶回家寫,寫完後再發給主管進行稽核。“工作壓力實在太大了,其實我真的`在努力改變自己,但是還是一直受到批評,上週開例會,任務又加到了十篇。經過長時間的磨練,現在工作基本沒有問題了,尤其是週末,一直惦記著那每天的十篇軟文,到底該寫什麼,怎麼沒寫,有時候即使想不出來寫什麼,在家裡也會不停的重新整理電腦尋找思路,晚上睡不著覺,出門後總感覺沒有鎖好門,電源沒有拔,然後返回到家裡再確認一下,然後才會放心去上班,真懷疑自己是受到了‘強迫症’的毒害。”小劉無奈的說。

強迫症狀的出現,讓許多網友陷入了無法自拔的狀態,網友“飛翔的翅膀”吐槽道:“每次領導叫我去他辦公室,總感覺忐忑不安,在心裡總是問自己這段時間工作中又哪裡出錯了。”網友“海綿寶寶20124”說:“我之前有很多朋友,她們都很優秀,對我也很好,可恨的是我總是把事情往壞的一方面想。於是我總是想著遠離她們,現在跟她們關係慢慢減淡了,好幾年也沒聯絡,現在真的很想跟她們做好朋友,哎,該死的強迫症。”網友lgsxh525說:“自己是一個非常好強的人,容不得別人說自己有半點差錯,但是,理想與真實之間總會有衝突的時候,衝突越強烈,強迫自己的行為越嚴重,因為自己在某些方面確確實實沒有能力去做的讓自己滿意,可是還偏不承認,總是較勁,然後又沒辦法去解決,自己真是自討苦吃。”

心理諮詢師認為,長期高壓力的工作,使患有職場強迫症的都市人群的軀體和心理時常處於一種疲勞的狀態,從而失去了自我控制能力,無法暫停自己一些行為,一直保持身心疲憊的精神狀態。職場中每個人工作和生活中都會有很多壓力,只要不影響正常的生活就沒有必要小題大做,當感到自己有強迫性症狀時,需要多參加一些集體活動或者與周圍的進行交流,以抑制不良情緒發生。如果強迫行為較嚴重,必要的時候一定要尋求醫生的幫助。