生活中的心理學論文一：
在學習《生活中的心理學》的過程中，我們學習了很多心理學的知識，還做了很多小遊戲，讓我們對人的心理包括對自己都有了更深的瞭解，下面我將從幾個遊戲中和學到的理論知識來談談我學到的心理學。
夢的解釋和心理現象：
夢是在睡眠中發生的具有周期性特點的一種異常精神狀態。夢是一種心理生理現象，做夢的機制還是一個沒有解決的問題。一般認為，睡眠時並不是全部大腦皮層都處於不活動的抑制狀態，區域性的大腦皮層細胞仍在活動，有時受記憶痕跡，以及白天活動時的情緒波動，就產生了夢。
夢的心理學特徵一個典型的夢的敘述常常包含幻覺，妄想，認知異常，情緒強化及記憶缺失等特徵。夢是以生動的充分形成的視覺領域佔絕對優勢的幻覺想象為特徵。在大多數夢中，幻覺，聽覺，觸覺等，
在聽了老師的講解之後，我知道了一個人經常夢見高興地事，必然具有愉快的心境，這種心境就會影響他的行為，於是真的作出美好的事情來，反之，個人經常夢見凶惡的事，心理極具恐懼，這種情緒必然會影響他的心理和行為，於是極有可能做出不好的事情。
色彩心理學：
根據老師的提示，我判斷出我是紅色加黃色性格的人，紅色優勢：1：陽光心態，積極快樂，紅色以喜悅擁抱每件事情，健康的紅色能在每件事情中看到美好的一面，即使是他們不理解或未曾思考過的事物都能使他們快樂，生命的黑暗和死亡的陰影，都無法令他們憂慮，奇妙的是，當他們對生命抱以開放和接受的態度而不苛求什麼，生命的所帶給他們的意義卻更加豐富。2.激情澎湃，夢想萬歲，一種由內而外的感性動物，紅色具備“生命的激情”，為人感性，情感上高度豐富。3.熱情開朗，喜歡交友，紅色把幸福與快樂視為人生目標，由於他們對事物總有很高心的性質，因此他們總有令人愉快的夥伴，而且他們的活力與熱情具有感染力，能夠輻射到周圍，和這樣的人相處時，總有充滿樂趣而且容易被他們的活潑的精神所感動。
黃色的求勝慾望，戰勝對方，鬥天鬥地，敢說敢做，堅定自信，永不言敗，控制情緒，抗壓力強，坦率直接，實用主義，快速決斷，敢冒風險。
黃色做決定不費力，歸根結底，完全是因為他永遠知道，什麼才是最重要的，他們能夠放大抓小，永遠關注結果。只要有什麼新想法，立刻就會付諸實行，這樣的行動是黃色的能量所賜，同時也也起到了消除憂鬱的作用。他們的日程表總是排的滿滿的，工作以外的時間會被旅行，運動等活動填滿，什麼也不做的空閒時間，對他們來說，不僅非常不健全，甚至還是一種恐怖。
從這些分析中我也更加了解自己，更加清楚的知道自己的缺點，便於今後改正。
情緒管理：
我是一個脾氣暴躁的人，平時不是很善於管理自己的'情緒，情緒管理就是善於掌握自己，善於調劑合體調節情緒，對生活中矛盾和事件引起的反應能適可而止的排解，能以樂觀的態度，幽默的情趣及時地緩解緊張的心理狀態。
人際溝通與交往： 要想獲得成功，我們就必須有一個良好的溝通手段，而良好的溝通可以促進我們獲取更好的成功。所以我們一定要有一個好的溝通方法。
(1) 明確溝通的重要性，正確對待溝通
(2) 溝通必須目的明確，思路清晰 (3) 相互尊重，贏得信任 (4) 培養聽的藝術
(5) 學會從員工的不滿開始溝通。 (6) 尊重下屬的不同意見 (7) 掌握說話的技巧
(8) 把握溝通的時機和場合 心理健康與成才發展：
少年時期增加了夥伴和師長之愛，青年時代情侶和夫妻之愛尤為重要。中年人社會責任重大，同事，親朋和子女之愛十分重要，他們會使青年人在事業家庭上倍添信心和動力，讓生活充滿歡樂和溫暖。一個人如果長期得不到正確的批評，勢必會滋長驕傲自滿的毛病，固執，傲慢等，這些都是心裡不健康發展的表現，過於苛刻的批評和傷害自尊的指責會使人產生逆反心理，遇到這種“心理病毒”時，就應提高警惕，增強心理免疫能力。
堅強的信念與理想也是重要的精神營養，信念與理想對於心理的作用尤為重要。信念和理想能幫助人們保持平穩的心態，度過坎坷和挫折，防止偏離人生軌道，進入心理暗區。
無論是轉移回避還是設法安慰自己，都只能暫時緩解心理矛盾，而適度的宣洩具有治本的作用，當然這種宣洩應當是良性，以不損害他人，不危害社會為原則，否則會惡性迴圈，帶來更多的不快。心理負擔若長期得不到宣洩和疏導，則會加重心理矛盾進而成為心理障礙。
人生百態，萬事萬物難免都能夠順心如意，無名火與萎靡頹廢常相伴而生，寬容是脫離種種煩擾，減輕心理壓力的法寶。
愛情價值觀拍賣
老師讓我們挨個寫下自己的愛情觀念，如高富帥，白富美，性格，喜好等等，我們分成小組，依次喊出心裡買的價格，我願意花4000塊買性格，剩下的都來買6000塊買孝順，我覺得孝順和性格是最重要的。我是一個性格暴躁的人，我需要一個對我耐心，體貼的人。至於孝順，古人說：百善孝為先。我覺得特別有道理，孝順是一個人最低的道德標準，如果一個人孝順都做不到，那麼也不會對女朋友對好。
我說你畫：
老師讓一位同學在前面描述紙上的內容。
生活中的心理學論文二：
摘要：隨著社會的飛速發展，人類進入了情緒負重年代。學校對大學生的心理教育已刻不容緩。如今生活中的心理學已成為大學生課程中一門重要學科。在心理課上我進行了多項心理測試，如色彩性格測試，抑鬱測試，氣質測試，有助於我今後的身心發展。學校要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力等心理素質的教育，只有這樣，我們才能在今後的搏擊中才能翱翔自如!
關鍵詞：情緒負重 心理測驗 抑鬱 性格測試 和諧度 氣質型 人際交往
隨著社會的飛速發展，人類綜合素質的不斷提高，社會競爭性也隨之加大，從而人們的心裡壓力也不斷增加，標誌著人類進入了情緒負重年代。作為新世紀的大學生，我們正承受著很多壓力，比如考證，學習，就業等。學校對大學生的心理教育已刻不容緩。心理學是一門研究人的心理現象及其產生髮展和變化規律的科學。然而心理與生活是緊密聯絡的，如今生活中的心理學已成為大學生課程中一門重要學科。
對於作為當代大學生的我們，雖然大學的學習方式與中學時代完全不同，也讓一部分同學茫然不知所措。但是，我們應有明確的自我意識，自學能力，正確認識和評價自我的水平和能力。而即將面臨的社會生活，又使我們迷茫，不知所措。這樣又給我們的心理帶來了極大的壓力，在這樣的環境中我們應該學會調節自己的心理，使自己準確的找到自己人生方向。我們應善於找到自己的閃光點，以樹立目標與自信。除此之外，還要正確對待學習，多讀書，讀好書。相信：書籍是人類進步的階梯。只有多讀書，我們才能夠在成長中不斷提高自己的綜合素質水平。多做心理測驗，正確瞭解自己，及時發現問題，解決問題。
有這樣一個故事，一位青年人拜訪年長的智者。青年問：我怎樣才能成為一個自己愉快、也能使別人快樂的人呢?智者說，我送你四句話，第一句是：把自己當成別人。第二句話是：把別人當作自己。第三句話：把別人當成別人。第四句話是：把自己當作自己。青年問道：“如何理解把自己當自己，如何將四句話統一起來?”智者說：“用一生的時間、用心去理解。”誠然，我們知道在生活中，我們只有通過互相學習，互相幫助，用心去觀察發現身邊的待人處事，我們才能不斷的取得進步。所以我們對待不同的事，我們要善於把自己和別人互換位置，這樣在生活中才能取得快樂。
通過對生活中的心理學課程的學習，我瞭解到所謂夢，在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。在一個典型的睡眠中，整夜的睡眠時間內，一整夜大約要做4至6個夢。第一堂課，我們就進行了多元排隊遊戲，目的是讓我們感受到做成一件最簡單的事情都需要靜心，還有認知溝通方式除了語言外還有很多種方式。
通過對抑鬱的測試，我知道了我是偶爾有抑鬱的情緒，這屬於正常現象。還有接下來的的氣質型測試，我是屬於膽汁質，神經特點：感受性低，耐受性高，不隨意反應強，外傾性明顯，控制力弱，反應快但不靈活。心裡特點：坦率熱情，精力旺盛，脾氣暴躁，思維敏捷。情感外露但持續時間不長。具有強烈的興奮過程和比較和比較弱的抑鬱過程，在語言姿態上都有一種強烈的情感表現，在克服困難上有不可遏止的勁頭，而不善於考慮是否能做到，性子急，易爆發而不能自制。這種人的工作特點帶有明顯的週期性，埋頭於事業，也準備去克服通向目標的重重困難和障礙。但是當精力耗盡時，易失去信心。適合職業：管理工作、駕駛員、服裝紡織業、醫生、律師、運動員、冒險家等。
通過對自我和諧量表的測定，我的自我和諧度在正常範圍之內，自我和諧量表可以作為評估心理健康狀況的一般工具，也可以用於心理治療研究和實踐的療效評估。目前大多數療效評估，主要是對症狀治療結果(如身心症、焦慮、抑鬱等的改善)的評估。而自我和諧則是對症狀原因進行評價。這對心理治療的評估和治療方法的整合起到一種積極的失去作用。奧地利心理學家阿德勒認為自卑感是每個人所共有的，人的自卑使人產生對優越的渴望，所以不要擔憂，不要抬不起頭來。個體感到自卑，就會發奮圖強，力爭上游，取得成功。他成功以後，就會產生優越感。但是在他人的成就面前，再會產生自卑感，再推動他去產生更大的成就，永無止境。自尊是人們常常提起的心理學詞語，自尊實際上指的是一個人對自身價值的評判以及對自我接納的程度。每個人的自尊水平不盡相同，有些人對我評價很高、很接納自己現在的狀態，那麼他表現出來的自尊水平就比較高，反之則低。通過對自尊量表的測定，我的自尊水平很強，“自尊量表”由美國心理學家開發，能夠幫助我們瞭解自己的自尊水平。量表總分的分值範圍為10-40分，分數越高代表我們的自尊水平越高。
除了以上這些心理學的測定，在課堂上，我們參加了樂嘉性格色彩分析。我是典型的藍色性格。藍色性格的人思想深邃，喜歡獨立思考，成熟穩重，安全放心，忠誠情誼，注重規則。在承諾上的高度注重和甘願以生命來維護的態度，藍色得以成為四種性格中最值得信任的人群。做任何事情首先指定好計劃，然後嚴格地按照計劃去執行。藍色是完美主義者，他們希望成為最好，並且努力做到最好。對於他們來說，如果這個事情值得做，就一定要做到最好。任何的鬆懈和放低標準讓他們感到良心的譴責，那將是一種奇恥大辱。藍色是最有潛力成為理財高手的人，當黃色力圖用最簡捷的方法解決最複雜的問題時，藍色也許正在用最複雜的方法詮釋見得問題以確保周詳和嚴謹。因此，黃色是把複雜問題簡單化，藍色可把簡單問題複雜化。還有執著有恆，堅持到底。紅色要大快樂，但是小快樂一個也不能少。而藍色如果有大快樂，小快樂我寧可一個都不要。除此之外，藍色作為朋友，他會默默地為他人付出以表示關切和愛，對友誼忠誠不渝。這和我平時的表現非常穩和，通過對性格的測定，我瞭解到我性格的缺點和優點，這對我今後的發展有很大的幫助。
最後幾節課上，我們學習了人際溝通與交往，和大學生的性心理與性健康，我們知道了優化人際交往的原則和方法就是要彼此尊重，真誠相待。，大學生處於青春後期，隨著性生理方面的快速發育，產生強烈的性慾望和本能的性衝動，同時他們的性心理也得到發展，產生強烈的性意識，他們有活躍的性情感，性思維，使他們對性問題極為敏感、好奇。加強大學生戀愛觀、愛情觀、家庭擇偶觀和人生觀教育, 促進其健康人格的形成, 同時有利於建立良好的人際關係, 為以後的戀愛、婚姻家庭作好準備。因此，高校應切實重視加強對大學生性觀念引導和性意識教育, 應著眼於糾正大學生性觀念的偏見, 幫助其全面、科學和正確地認識性問題,培養其積極健康的性觀念。
二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此就要不斷加強對青年大學生的適應性、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養使他們真正懂得要想佔有未來，不僅要作思想品德、智慧體魄的儲備更要作好戰勝各種困難挫折的心理準備。從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念突破時空超越自我，唯有如此，方能在搏擊中翱翔自如!