【摘 要】大學生就業壓力是不容忽視的社會問題，如何解決，途徑很多，思路也不少。本課題主要是從幫助學生制定適合自己的職業生涯規劃，倡導大學生藉助於職業生涯規劃正確認識自我和社會，慎重選擇每一個崗位和職業，將自己的職業生涯匯入到良好的軌道中，倡導的力求在科學擇業的基礎上，提高就業市場配置的成功率，降低辭職率，緩解就業壓力，構建和諧穩定的社會環境。
【關鍵詞】大學生；就業困境；職業規劃
一、我國高校大學生就業現狀分析
我國大學擴招後，大學生就業難的問題已經是一個不爭的現象。為了有效地促進大學生就業，國務院科教領導小組在進行了全面、深入的調查研究後，廣泛聽取了多方面意見，提出了促進就業的具體措施。諸如提高勞動者素質，發展各類教育事業，建立職業培訓體系，改善就業環境，加大就業基礎設施建設，設立經濟特區，大力扶持鄉鎮企業，這些辦法和措施對在校大學生就業具有十分重要的意義，在一定程度上有效地促進了大學生就業。
近幾年，隨著大學的繼續擴招，應屆畢業生的數量持續上升，大學生的就業問題越來越嚴峻。學校和社會向大學生呼籲“先就業，再擇業”，以緩解就業壓力。此呼籲的初衷是可以理解的，即引導學生正確看待就業與擇業，避免好高騖遠的擇業心態，提高學生的第一次就業率，穩定就業局勢。但有不少大學生缺乏對自己和社會的正確認識，以為先就業就是忽視自身條件，迎合就業崗位的需要，只要有用人單位接受，就盲目簽約。其結果可能因為匆忙就業而導致更高的辭職率，就業壓力依然存在。這就要求我們進一步深化改革高等學校畢業生就業制度，以新的理念宣傳、指導、服務大學生科學擇業、長遠規劃職業，適應市場經濟發展需要，改變畢業即就業的舊觀念。
大學生職業生涯規劃是大學生通過自我評估和環境因素分析，結合職業理想與職業生涯的預期在學校相關部門和人員的幫助下，規劃大學學習、生活、工作，提高綜合素質與就業競爭力，為未來的就業奠定良好的基礎。其現實意義具有潛在性和長期性，那種隨意性極強的“隨行就市”的現實主義，從長期看恰好是最不現實的'。從短期看，是謀到了一份職業（充其量只能是一份帶薪的工作）。但由於對工作對自己的認識不足，職業匹配率很低，職業失望率也隨之提高，加大了潛在失業的概率。對自己，對企業，對整個社會都會形成不穩定的因素。制定科學詳細的職業生涯規劃可以幫助大學生正確認識自我和社會，慎重選擇每一個崗位和職業，將自己的職業生涯匯入到良好的軌道中。通過幫助大學生做好職業生涯規劃，力求在科學擇業的基礎上，提高就業市場配置的成功率，降低辭職率，從根本上緩解就業壓力，構建和諧穩定的社會環境。
二、職業生涯規劃教育在大學生就業工作中的應用
大學生職業生涯規劃是大學生通過自我評估和環境因素分析，結合職業理想與職業生涯的預期在學校相關部門和人員的幫助下，規劃大學學習、生活、工作，提高綜合素質與就業競爭力，為未來的就業奠定良好的基礎。大學生應該從一踏進大學校門就應該開始職業規劃，為自己的發展設定長遠的目標，有效利用大學四年或者更長時間充實完善自己。作為高校學生工作的一線老師，我們要積極參與並幫助學生做好職業規劃，指導學生科學擇業、就業，並未學生就業做好服務工作。
（一）幫助學生制定科學、詳細的職業規劃。一年級為檢測時期，也就是認識自我和認識環境的過程。包括瞭解自己的心理特徵，瞭解自已的品性，瞭解自己的特殊能力，瞭解自己的家庭情況，瞭解目前的就業狀況。在清楚的自我認識，發現自己的真正興趣所在的同時瞭解社會就業形勢與經濟情況，大學生選擇今後從事職業，打算在某一行業發展，必須在“知己”的前提下，充分“知彼”，也就是了解職業對人的綜合素質要求，瞭解職業的相關資訊，包括職業的內容、職業的環境、職業的前途、所需要的職能訓練等，不可盲目無術，為找準方向做好準備。
二年級為定向期，在充分認識自我與環境的基礎上，做好自我規劃，即確定自己的奮鬥目標，並分短期和長期目標，有計劃有目標的自我完善。知道了自己的具體情況就可以更清楚的為自己定位了。在此期間一定要打好專業基礎，查漏補缺。極大的發揮自己的優勢，儘量的彌補自己的不足。
三年級為衝刺期，在定向的基礎上，按照自己制定的短期與長期目標一步一個腳印的向前走，充分利用學校的寶貴資料來充實自己。不要空虛的過大學生活，到頭來，少壯不努力，老大徒傷悲。在這期間一定要審時度勢的來完善和修正自己的規劃並利用所有可能的機會多參與實踐能力的鍛鍊中。
四年級為驗收期，到了大四，每個人職業規劃的第一步都改劃上了一個句號，至於結果是否如規劃所願，那就是規劃是否成功的檢驗。成功的繼續按照自己的目標努力。與規劃有悖的就要及時找到原因所在，進行職業規劃修正。只要有科學的職業規劃，每位同學都能夠找到自己在社會中立足的位置。
（二）做好職業指導和就業服務工作。職業指導和就業服務工作是幫助推行四年職業規劃專案，讓大學生的職業規劃踏實落地的保證。在學生入學的第一年，中心就開始對學生進行職業教育，幫助學生接觸和了解就業狀況；第二年幫助學生檢查自己的性格、興趣和專長，進而幫助學生選擇專業；第三年幫助學生了解僱主資料和市場需求，參加一些社會實踐和招聘會，讓學生直接感受就業市場；第四年輔導學生寫求職信，傳授求職要領和麵試技巧等專門技能。
就業指導中心還應重視為畢業生提供就業服務，收集、整理的就業資訊，供學生隨時查閱；此外，中心每年還應向僱主主動推薦學生就業，舉辦職業交流洽談會，建立校友錄資料庫，聯絡知名校友，增加學校知名度，開拓多種就業渠道。針對本校各年級開設了“擇業求職技巧”、“當代職業概況”等公共選修課進行職業發展教育。另外，學校還聯合用人單位建立了一批以公司名稱命名的行業考察基地，行業培訓基地和行業見習基地，讓學生有更多的機會了解社會，體驗知名公司的企業文化，發掘自己的職業潛能，同時也為用人單位提供了接觸和了解大學生的機會。這一系列的動作，其實其指導思想只有一個，就業壓力和就業導航的位置，讓學生提早直面就業壓力。一系列針對低年級大學的“新生職業導航”，將跟蹤大學生的四年成長，從根本上幫助大學生來規劃好人生。