21世紀是高科技的世紀，是人才競爭的世紀。21世紀人才需要具有多元的知識結構：能適應環境，不斷完善自我;勇於競爭，勇於開拓;具有健康的體魄;聰穎的智慧和良好的心理素質。體育教學將從單純運動技術教學和增強體質向著生物社會心理多元體育方法學的終身體育方向轉化。培養學生的體育意識、鍛鍊習慣，發展學生個性及從事體育能力，自我健康評價能力是體育教學的重要任務。加強理論課教學，激發學生在認識體育過程中的思維活動，加強對體育的理解與認識，培養學生的體育能力和終生健身意識是非常重要的。
1.2加強理論課教學是培養學生體育能力的需要
能力是指人順利完成某項任務時，經常穩固地表現出來的心理特徵.是知識技能和智力的具體效應。培養和發展學生的能力是當今世界教育的主流。在體育教學中加強體育理論課教學是培養學生體育能力的重要途徑。能力雖然屬於實踐的範疇，但是在實際生活中，不具備解決某問題的相應知識,便談不上解決該問題的能力。不掌握體育知識也談不上用體育的觀點、方法解決體育的實際問題。因此，必須加強體育理論課教學，注重理論聯絡實際，培養學生用所掌握的體育知識去指導自己體育實踐活動能力。
1.3加強理論課教學是培養學生終生健身意識的
而安培養髙校學生終身健身意識具有深遠的意義，它能夠有效促使學生在其一生中堅持健身活動，視健身活動為生活中不可缺少的.內容，使自己以旺盛的精力、健康、愉快的工作和學習。體育理論課教學是對學生傳授體育知識，進行終生健身思想教育的多元教學形式。加強理論課教學目的在於豐富學生的體育知識，激發學生在認知體育過程中的思維活動，加深對體育的理解，培養學生對體育的興趣和情感，促使學生終生健身意識的形成。
2加強體育理論課教學的途徑和方法
2.1加強理論課教學首先要在根本上轉變傳統的體育觀念
體育教學包括理論課與實踐課兩部分。由於體育的實踐性強，長期以來形成了傳統的體育觀念，表現在體育教學中就是重視實踐的指導作用。這種體育教學教師起決定性作用，學生在學習過程中是被動，機械的模仿練習。學生的思維與身體活動是脫節的。對於培養21世紀人才是不適合的。因此體育教學應當重視和加強理論課教學，從根本上改變傳統的體育觀念。
2.2增加理論課教學的比重
在體育教學中長期存在著“重實踐輕理論”，忽視體育理論課教學現象。就目前我市幾所大學情況來看，體育理論課教學時數是每學期4學時，在實際教學中還達不到這個數字。由於教學時數太少，不能保證理論知識連續地，系統地，科學地傳授，不利於學生掌握體育理論知識及用知識指導體育實踐。因此必須加大理論傳授時數，理論與實踐相結合，從根本上理解體育，認知體育。增大學生的知識面，養成終生體育的觀念。
2.3增加理論課教學內容，擴大知識面
目前高校體育課教學是根據教學大綱選定體育的目的、任務、作用及方法等。由於內容少，知識面窄，加上教師對理論課教學不重視，敷衍應付，教學效果較差。這對於學生從根本上掌握健身手段，增加學生情趣不是適宜的。因此結合學生特點，在原有理論課教學內容基礎上傳授實用性強、目的性強，在將來工作中能用到，能延續的體育理論知識是必不可少的。如對各種專案的起源、發展趨勢的講解;對所學專項技術的實效性、針對性講解;對體育與其他相關學科聯絡的講解，都能提高學生的學習情趣，滿足學生對體育知識高層次的需要，培養他們合理的體育運動知識體系。
2.4改進理論課教學方法
任何課堂教學都是教師與學生通過知識傳遞的雙邊思維認識過程。現行的體育理論課教學是單一的灌輸教法，教師起主導作用，忽視學生的主體作用，學生的學習積極性被壓抑，教學效果不佳。因此，為了培養新世紀合格人才，在體育理論教學方法中應提倡靈活多變，形式多樣.重點突出，行之有效的多元教學方法。如採用觀摩、討論、知識競賽、電化教育等手段鞏固基本理論知識，並用之於實踐活動。充分調動學生學習知識性，促進基本技能的提高。
2.5加強理論聯絡實際，建立理論與實踐相結合的科學體系
理論來源於實踐，又對實踐具有指導作用。體育理論知識是體育鍛煉的嚮導，對體育實踐活動具有指導作用。因此在體育實踐課中穿插體育理論知識教學，建立理論與實踐相結合的科學體系，使學生能把所有的理論知識直接運用到實踐中去。同時，可以通過實踐來驗證所學理論知識。這樣學生才能記得牢.並在走向社會後運用這些知識長期堅持鍛鍊達到終生收益的目的。
2.6對理論知識進行考核
對體育理論知識進行考核的目的是為了檢査學生學習和掌握體育理論知識的情況。通過考核不僅能鞏固學生所學過的知識，而且還能使學生端正學習態度和提高對體育運動的認識，啟發學生思維，提高學生掌握知識和運用知識的能力，為終生體育打下堅實的基礎。
總之，加強髙校體育理論課教學可以使體育實踐課的效果明顯提高。只有把理論課與實踐課有機的結合起來，建立二者合理的科學體系，才能使現代大學生在未來激烈的競爭中用充沛的體力、智慧開創新的生活。