很快，夏天就要到來了，炎熱的夏日，晒黑、晒傷是讓人頭疼的問題，下面梳理了夏季旅遊防晒小技巧，希望對你有所幫助。
防晒霜小知識
1.化學性防晒霜。
這種防晒霜的原理是，當紫外線照射到面板上，防晒霜中的成分會把紫外線轉化為對人體沒有傷害的熱量，然後吸收掉。此類防晒霜能保證基本的安全性，防晒倍數較高 ，一般在30倍左右。
2.物理性防晒霜。
這種防晒霜的原理是，當紫外線照射到面板上，防晒霜中的成分會把紫外線完全反射，如同一個反射鏡一樣。此類防晒霜安全性好，連小孩子也可以用，只是防晒倍數不太高，一般在20倍左右。
防晒霜的.防晒時間換算：
1個SPF=15分鐘防晒時間，也就是說20倍SPF可以防晒5個小時，30倍SPF可以防晒7個多小時。15倍SPF可以防晒3個半小時。
防晒霜的塗抹
出外旅遊前二十分鐘，請細心為肌膚塗上防晒用品，從容迎接陽光。雙手、腳踝、甚至頸後都是一些容易忽略的地方，所以要讓你的防晒品也照顧到這些小角落。面對烈日，最好的方法是三十六計“躲”為上計。儘量避免在11點至15點曝晒在陽光下。如無法避免即便在揮汗如雨的時候，為了美與健康還是戴上遮陽帽、打上遮陽傘，穿件外罩再出門吧!
同一罐防晒霜不能連續使用兩個夏季，因為防晒霜接觸空氣、陽光後，其效能、功效都會發生變化，不易長久儲存。
一般來說防晒霜須每兩個小時重新塗擦一次才可保證良好效果。若進行大體力運動或到海濱游泳時，應選用抗汗防水的防晒品。游泳後應用柔性肥皂洗去身上的防晒油，然後全身都要塗潤膚霜或晒後油。
對於烈日下的兒童，防水及抗過敏的防晒品是必不可少的，最佳的方法是再配以遮陽帽。注意每小時重複塗擦一次防晒霜，連帽簷下的耳朵、頸部也不能遺漏。不足6個月的嬰兒絕對不能帶到海灘去晒太陽。
如果面板已被晒傷，可利用夜間保養。選擇一些具有安撫、鎮定及舒緩肌膚促進細胞再生的修護液塗擦，避免用熱水清洗和再次曝晒，因為面板有記憶功能，一旦受損，就潛伏下惡變的基礎。同時不要抓撓灼傷的肌膚，以免細菌感染和留下疤痕。
補充維生素維生素是維繫人正常新陳代謝的營養素之一，也是面板健美的重要因素。外出旅行時，日程緊張，旅途勞累甚至每日三餐也無法按時保證，有時更不在乎飲食的質量。缺少維生系的面板會變得乾燥、浮腫，暗淡無光，因此在旅行中應多吃新鮮乾淨的和蔬菜，多吃清淡食品，減少皮脂腺分泌，有利於面板的衛生。也可隨身攜帶一瓶維生素營養藥品，可隨時隨地補充維生素。
爽身粉與花露水爽身粉和花露水除有芳香氣味外，還有殺菌消毒的作用。夏天天氣炎熱旅遊時極易出汗，應常洗溫水澡或用清水擦洗。洗浴後用一些爽身粉撲打在多汗部位可使面板舒適、涼爽。登山野營、風餐露宿，難以擺脫蚊蟲叮咬的痛苦，將一些花露水擦在蚊蟲叮咬之處，能殺菌消毒止癢消腫。若野外被荊棘扎傷，一旦有患應及時塗藥包紮。
補充水分 夏季氣溫較高，面板大量排出水分以調節體溫。面板缺水會出現萎縮或小皺紋。因此旅遊時隨時補充水分，有益保持健康，也可擦用具潤澤及保溼功效的防晒品。