喜歡出門遊玩又擔心被晒，那麼今天本站小編就為大家帶來春夏旅遊防晒技巧，希望對大家有所幫助。
草帽，不二的選擇，一是透風涼快，二是能折射太陽光，防晒功能比薄薄的布帽好。
爬山，要起早，夏季一般5點多起來爬山，天氣最舒服。運動久了，可能臉上和襯衫上都會出現大量的鹽漬，這是身體在提醒我們，多喝點鹽開水及時補充缺失的鹽分。
一些老人在外出旅遊時，喜歡帶上人丹、清涼油、風油精等藥物，年輕人可能不太在乎，但是不怕一萬就怕萬一，起碼帶幾瓶藿香正氣水，可以在遭遇拉肚子等特殊情況時，讓你的處境不那麼尷尬。
儘量穿淺一點顏色的衣服，現在很多人偏愛黑白灰三色，深色系能強力吸收陽光的熱量，穿起來熱，別人看著更熱，相對來說，淺色系的衣服吸收陽光熱量比較弱，會較涼爽。研究說，穿紅色的衣服最防晒，因為紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，最能阻止對人身體的照射，有興趣的朋友，可以多穿紅色的衣服試試，看看一夏過後，是不是比往年顯得白些。
基本防晒建議：
避免暴露在太陽下的.時間： 上午 10 點至下午4點太陽的紫外線最強。在這幾個小時內應儘量減少晒太陽的時間。
聰明地使用遮陽物： 當紫外線最強時，最重要的是尋找遮陽處。(當然了，樹、傘或遮陽篷並不能遮住所有的陽光。)要記住：“留神你的影子——影子太短，就該找地兒遮陽了!”
穿戴防護衣帽和太陽鏡： 寬簷帽能給眼睛、耳朵、臉、背部和脖子都提供一定的遮陽作用。可過濾幾乎100% UVA和UVB的太陽鏡則能大大減少光暴露對眼睛的損傷。
夏日的穿戴應注意以隔熱防晒、通風透氣、利汗散熱為原則。穿戴涼帽、遮陽傘、淺色輕便的衣服，選擇用耐陽光熱阻率高的、導熱慢、散熱快的材質加工成的衣服、鞋襪等防護用品;對於不易遮蓋裸露的面頸部、上臂和小腿部搽抹防紫外線燒灼的護膚霜(液)都是很好的辦法。
首先，從頭部防護說起，據測定，寬邊塑料，麥秸杆遮阻帽的熱阻率可達60%以上，寬邊白布料遮陽帽為45%，而頭巾對輻射熱的遮陽率很差，最好不用。
據中國消費者協會試驗說明，陽光反射性強的銀膠傘或黑、藏青、深綠色的具有防紫外線係數(UPE)達15以上的陽傘或遮陽帽是最佳選擇。但對於市面上標榜防紫外傘而又無任何科學監定資料佐證的所謂“環保傘”，有關專家提醒消費者要慎重，不可輕信。