對於手機依賴症的問題，是什麼原因導致人們更多的去依賴手機呢?有哪些心理因素是最關鍵的呢?要怎麼預防才能擺脫呢?下面來看看專家是怎麼說的吧。
1.渴望與社會建立聯絡
當今社會，手機的使用已成為一種社會文化，智慧手機等電子裝置也在社會網路的建構中起著至關重要的作用。
大連心理諮詢師徐揚分析稱，作為一個社會中的個體，需要藉助手機來維持自身的社會關係，也可以說，人們對手機的使用，代表著個體對社會的.融入程度。而時刻關注來自手機的資訊，也體現著個體在社會網路中擔心失去自己的一席之地、害怕很多機會與自己失之交臂的心理。“這可能也是人們對手機產生依賴的根本原因。”
2.壓力大，人際圈子窄
在現代都市生活中，幾乎每個人都承擔著重重的壓力。在生活單調、不充實和快節奏的環境中，多數人沒有機會擴大人際接觸面，很多人都可能感受著內心空虛、缺乏存在感和浮躁的心理狀態。“也正因為空虛，所以需要有內容來填充，而智慧手機、網路等電子裝置和媒介就恰恰起到了這種填充的作用。 ”專家說。
3.缺乏安全感，需要得到認同
不得不承認，社交與人際關係已經越來越成為現代人的困擾因素。徐揚表示，當在現實生活中遭遇不快、挫折時，網路上的虛擬生活會讓人們的心理暫時獲得安慰，也會產生安全感。“通過手機提供的資訊，不僅可以提升與外界接觸的親密感，更可以達到對個人價值的認同。 ”但是，對現實世界的逃避或拒絕，會讓自己越來越沉溺於獨處的氛圍中，也會讓人越來越不適應現實世界裡的真實生活。危害不小對生理和心理都有損害。
以上的這幾點就是造成手機依賴的主要問題，除了上面的幾點，還有其他因素也是有著相關的，所以大家要時刻警惕不要過度使用手機。