嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病，一旦出現這種狀態，需要引起重視。下面我們來看看如何改掉孩子的拖延症，僅供大家參考！
如何改掉孩子的拖延症
1、幫孩子認識時間的價值
孩子做事磨蹭很大程度上是因為他沒有時間觀念。家長需要想辦法使孩子認識到時間是世界上最寶貴的財富，可以給孩子講一些古往今來的成功人士十分珍惜時間的故事，還可以與孩子一起討論磨蹭的害處，讓孩子明白磨蹭是有害終生的壞習慣。
２、多一些鼓勵和獎賞
如果父母能經常對孩子說：“你現在比過去有進步了”，“你看你做得多快”，“做得真棒，加油啊”，“真好，現在用不著老提醒你了”，這些真誠的鼓勵是能夠打動孩子的，孩子為了不讓父母失望，下次做事就會有意識地提醒自己快點兒。
3、讓磨蹭付出代價
比方說孩子早晨起床後磨磨蹭蹭的`，家長不要急，不妨任由他去，讓孩子親身體驗上學遲到的後果，孩子如果真的遲到了，老師肯定會詢問他遲到的原因，孩子捱了批評後，就會認識到磨蹭給自己帶來的害處，幾次以後孩子自然就會自己加快速度。
4、讓孩子覺得“快得值”
孩子只有感覺到做事快對他自己是有好處的，他的動作才能夠“快”得起來。如果在孩子完成了學習任務之後，還要增加額外的任務，孩子就容易磨蹭。解決的最好方式就是，把孩子節約出來的時間還給孩子，在孩子較快完成了任務之後，孩子可以用省下來的時間做一些自己感興趣的事情。
5、消除分心因素
在孩子學習時，家長應當儘量給他創造一個較為安靜的、不受干擾的學習環境，這時家長不要上網玩遊戲，不要給朋友打電話嘮嗑，不要不時地去問寒問暖，即使是在做家務也要儘量防止發出很響的聲音。
6、拒絕包辦代勞
比如孩子早晨起床後磨磨蹭蹭的，家長由於害怕孩子上學遲到而急得不得了，可是孩子卻在一旁依然慢條斯理的，因為孩子心裡明白，自己動作磨蹭一點沒關係，到時候媽媽會來幫我的，反正上學是遲到不了的。所以，要想讓孩子不再磨蹭，父母就必須剔除對他的多餘的關愛，讓孩子遠離對父母的依賴，更不能因為看孩子幹得慢就包辦代替。
為什麼孩子會有拖延症
1、時間觀念薄弱
父母沒有從小教孩子認識鐘錶，建立時間觀念，所以孩子慢慢長大後，更是很難將日常生活、學習與時間建立連線。
2、沒有養成遵守時間約定的習慣
從小缺少規則意識的培養，就會導致孩子應有的自我管理能力和自我控制能力缺失，更沒有自律意識可言。
3、日常生活和學習沒有規律性
比如不能按時上床睡覺和起床、每頓飯的就餐時間不固定等等，導致孩子無法很好地體會和感受時間的長度。
4、家長有做事磨蹭、拖沓懶散的習慣
孩子從小就耳濡目染，所以喜歡磨蹭，從而養成了做事拖拉、做作業慢吞吞的不良習慣。