失眠抑鬱症是一種心理疾病，輕微的人調節採用適當方法調節下即可，嚴重者可能要就醫治療。首要的是先判斷是否患有失眠抑鬱症，下面列出失眠抑鬱症的表現，如果有這些常見症狀，則可能你患有該病，此時要採取相應措施進行治療調節了。
1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏、無力或瞌睡。
2、患有失眠抑鬱症的人，腦海裡反覆出現一些不愉快的往事，或者對前途憂心忡忡，總是覺得沒有安全感。
3、在夜晚常常會出現早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙。
4、患有失眠抑鬱症的人，有認知功能受損，工作與學習能力下降，記憶力下降。
5、注意力不能集中等，做事常常走神也是比較常見的失眠抑鬱症的症狀。
6、失眠抑鬱症患者食慾不好，便祕成為常態，體重不知不覺下降。
7、失眠抑鬱症患者大多悲觀厭世，不愛與人溝通和交流，甚至無緣無故厭惡他人。
8、失眠抑鬱症患者常常會感到咽喉和胸部緊縮感、頭疼、身體疼痛以及胃腸症狀等