抑鬱這個“心靈殺手，好像離我們越來越近，一不小心就會中招。只要稍留心，抑鬱靠近你時，就能把它擋在門外。加拿大《星星生活報》告訴你，常見的抑鬱報警訊號。
1.人逢喜事而精神不爽。時常因為一些小事愁眉不展，無緣無故地悶悶不樂。
2.凡事提不起興趣。成天沒精打采，連以前的興趣愛好都不想去碰了。
3.生活變得懶散，不愛動彈。感覺懶洋洋的'，誰也不愛搭理。
4.睡不好覺、失眠，特別是早上醒得早，不到四、五點就自然醒了。
5.腦袋轉得慢了，遇到事情做不了決定。
6.覺得自己沒用、沒出息。總是自卑、自責，心裡充滿了悔恨。
7.善感多疑，老懷疑自己生病。不斷做各種檢查，但還是不放心。
8.丟三落四，記不住事情了。
9.動不動就發脾氣，做事精力難以集中。
10.心裡惴惴不安，經常莫名其妙地感到心慌。
11.腸胃不舒服。沒有原因地出現厭食、噁心、腹脹、腹瀉，或胃痛等。
12.不想吃飯。甚至連體重也下降了。
13.做事力不從心，常常感到疲憊不堪。
14.不想跟人說話，對周圍一切都很冷淡。
15.全身疼，可又查不出毛病。
16.不想跟親戚朋友走動了。關門窩在家裡，社交活動明顯減少。
17.對性生活提不起興趣了。
18.感到空虛，覺得自己沒有生存的價值。
19.常想到與死亡有關的話題，比如人死了會去哪裡等等。