圍繞增強體質，增進健康，為學生終身體育服務的教學目標，來改革體育教學的相關內容、方法、手段，對推進素質教育具有十分重要的意義。
1、教學內容與模式
開啟中學體育課本，不難看出，現行體育課教學內容的安排一般是單個專案或幾個專案的重複迴圈，單調而又枯味，學生所學知識無新穎性、創造性，缺乏教學的綜合性、學生的主體性、學生的未來發展性。學生的健康成長，愉快學習的氛圍不能夠從教學內容上得到滿足，不利於培養學生終身體育意識。
在教學模式上，大部分教師採取的形式還停留在“開始部分——準備部分——基本部分——結束部分”基礎上，無論教什麼教材都是“講解——示範——講解——練習”這樣的一個程式。學生只是單純跟隨教師機械地模仿練習，缺乏創造性學習的機會，從而導致教師下了很大的功夫傳授教學內容，而學生的成績、技能等卻相對低差的不良現象。這是中學體育教學質量長期不高的一個重要原因。教學內容在保留原有鍛鍊學習內容的基礎上，要從單一的體育知識、技能的傳授，向體育學科與相關學科融合方向轉變，讓體育舞蹈、形體、健美操、戶外涉足、遊戲、民族傳統文化活動走進課堂，融音樂、美術、自然、社會學科知識於教學中。在教學模式上，要逐漸淘汰傳統單一的教師講解示範、學生機械模仿的形式，建立起以學生為主體，創編和組織參與課堂、校園、社會體育活動及體育知識、體育競賽、體育遊戲等全新的模式，要求教師要不斷地探索，不斷地進取，創造出不同形式的教學模式，做到百家爭鳴，百花齊放，從而完成從單純鍛鍊身體、增強體質，向促進學生個體人格健全發展的方向轉化。
2、教學方法手段
走訪我市中國小百餘名體育教師發現，百分之八十多的教師的教學方法只是單純注重教師教的方法，教師怎樣教，學生就怎樣學，對學生的心理、生理水平，學生的個體差異重視不夠，教師習慣於“一刀切”，“一樣做”的教法，學生在教師的“指使”下，變成了被動表演的機器，忽視對學生個人不同興趣、愛好、特長的培養，壓抑了學生個性的'發展，教學手段僅停留在教師示範、重難點的講解、幫助與保護上，不注重教學氣氛的調節，現代教學媒體也很少在體育課上使用。以上現象勢必會影響學生的學習積極性和技術動作的正確掌握，也是導致教學質量低下的又一重要原因。現代教學論告訴我們：所謂最好的教法是不存在的，沒有哪一種教法能夠達到所有的教學目標，任何一種教法只能適應特定的教學情景，每一種教法都有其自身的優點和不足，“教無定法”。廣大體育工作者要站在長遠的角度，積極探索各種教法，要改變一味“講解—示範—練習”的形式，創造出適合本校本地特色的教法來，探索出不同形式的教學手段來豐富我們的體育課堂教學。
3、課堂的組織與管理
教育工作者特別是體育教育工作者，都不難發現，教學的組織與管理好壞是決定教學質量高低的一個重要方面。由於體育教學大多是在室外進行的，因此教學的組織與管理顯得尤為重要，然而我們的體育教師在教學組織與管理方面還存有很多的不足，在教學組織上只停留在充分利用場地、器材，增加學生練習的次數，增大課的密度和負荷，減少學生個體差異上，大多數情況下學生是在教師的指導下，一致性地活動，對如何培養學生的人格，改善學習的效果，促進學生之間的交流與評價，增進運動的樂趣，創造學生自主學習的機會，培養學生終身從事體育活動的能力等方面還重視不夠。課堂教學的組織形式多種多樣，在改革課堂的組織方面，教師首先要組織好學生，包括合理安排學生隊伍和學生的練習形式、學生之間的距離方向、組與組之間的間距方位、班與班之間的位置變化；
其二，要合理利用場地、器材，合理分組，增加學生練習的時間，使學生人人有事可做；
其三，要根據時令、季節、天氣、學生的個性、學習的程度、能力、興趣愛好等，留給學生一定的自由支配時間，讓學生有施展才能和學習技能的機會與空間。在管理方面，教師的冷麵孔要溫和起來，將嚴格的課堂常規、課堂紀律、課堂要求轉變為內在的說服教育、形象感染、感情投入和激勵鼓動，使課堂教學到處充滿笑聲，使教師的教學目標變為學生的自覺行動。同時，教師要做到尊重學生的人格，肯定學生的成績與進步，以自己良好的素質和人格品質如準確優美的示範、嚴謹的工作態度、嚴格的自律意識、樂觀向上的精神、平易近人的作風等來影響學生，使體育課的組織與管理成為推動學生成長的一個動力。
體育課教學改革是關係到培養全面發展的一代新人的重要問題。每一位體育工作者都應引起高度重視，為素質教育的推進作出應有的努力。